Cosmeticele și sănătatea noastră: o legătură care nu trebuie subestimată

Ne le ungem pe toată fața și pe corp, uneori de mai multe ori pe zi. În ultimii cincizeci de ani, produsele cosmetice nu au fost niciodată o parte atât de importantă a vieții noastre de zi cu zi. Seruri, creme, geluri de duș, parfumuri, lacuri de unghii, farduri de ochi, balsamuri de buze... Lista este looooungă și suntem siguri că și dulapul din baia dvs. este plin de ele.

Da, dar... În spatele promisiunilor lor din ce în ce mai excepționale, aceste produse care netezesc, întineresc și înfrumusețează ascund multe mistere. Care este impactul real al produselor cosmetice pe care le folosim asupra sănătății noastre? Există alternative la produsele cosmetice convenționale? Cum ne putem da seama dacă un produs cosmetic așa-zis "natural" este cu adevărat curat?

În acest articol, vă oferim cheile pentru a descoperi (cu adevărat) adevărul despre produsele cosmetice preferate și impactul pe care acestea îl au asupra sănătății dvs. generale. Și pentru că suntem prietenoși, la final veți găsi cele mai bune sfaturi ale noastre pentru a găsi alternative mai sănătoase. Haideți să începem!

Descifrarea produselor cosmetice: primii pași

Riscurile unui produs cosmetic nepotrivit

Știați că majoritatea produselor cosmetice pe care le folosim nu sunt adaptate tipului nostru de piele?

Poate părea un sfat relativ elementar, dar chiar este! Este absolut esențial să te asiguri că folosești produse cosmetice adaptate tipului tău de piele și problemelor cu care se confruntă aceasta. Care sunt riscurile? De la sensibilitate crescută până la alergii, în cel mai rău caz, ca să nu mai vorbim de iritații, roșeață și așa mai departe. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că citiți cu atenție ambalajul produsului.

• Caz practic: aveți o piele sensibilă care reacționează foarte ușor? Evitați produsele de curățare facială pentru tenul gras sau acneic, care riscă să vă dezbrace pielea slabă. În schimb, căutați produse etichetate "piele foarte sensibilă" și "ph neutru" pentru a vă respecta pielea delicată.
• Lucrul important de reținut: fiecare piele este unică! Deci, doar pentru că prietena ta cea mai bună adoră noua cremă despre care vorbește toată lumea, nu înseamnă că produsul în cauză ți se va potrivi și ție! Află ce conține, dacă luminile sunt verzi, testează-l și, dacă ai dubii, cere sfatul unui profesionist (un naturopat, de exemplu)!

Compoziția produselor cosmetice: o lipsă de transparență dovedită

În termeni simpli, lista INCI a unui produs cosmetic este lista detaliată a ingredientelor care compun produsul. Reglementările impun ca toate produsele de pe piață să respecte acest standard.

Ingredientele sunt clasificate în funcție de concentrația lor, astfel încât, cu cât un ingredient este mai mult prezent, cu atât apare mai sus pe listă.

Din nefericire, cine nu a vrut să citească o listă INCI în căutarea unei clarificări, doar pentru a sfârși cu o durere de cap? Suntem de acord, este nevoie de un pic de practică, dar cu aceste noțiuni de bază, veți deveni șeful listei INCI. Iată care sunt substanțele pe care ar trebui să le evitați în produsele cosmetice și care sunt riscurile pe care le prezintă:

• Parabeni: se găsesc în cremele hidratante, șampoanele și cremele de plajă, pentru a numi doar câteva. Funcția lor principală? Să prevină proliferarea germenilor și a bacteriilor în produsele cosmetice. Pe scurt, sunt conservanți. Din nefericire, parabenii sunt suspectați de a fi perturbatori endocrini (rămâneți aici, vom vorbi despre asta mai târziu în articol 😉 ) și știm, de asemenea, că în doze mari sunt cancerigeni! Nu este o imagine prea frumoasă. Așa că, ca măsură de precauție, dacă vedeți cuvintele "butilparaben" sau "propilparaben" într-o listă de ingrediente, e ciao ✋

• Siliconi: numele lor se termină în -xane, -ane, - conol, -con, -con, și sunt peste tot (vă lăsăm să verificați luând primul produs pe care îl vedeți 🫣). Le iubim în produsele pentru păr pentru că ne fac părul moale și mătăsos, doar că... funcția lor este mai mult de ascunzătoare decât orice altceva.

Sunt, de asemenea, suspectați de a fi perturbatori endocrini, deci sunt dăunători pentru sănătatea noastră, dar și pentru mediu, deoarece nu sunt degradabili. Atunci când vă clătiți balsamul, silicoanele din compoziția acestuia ajung... în râuri și oceane. Pe scurt, pentru a salva peștii, evitați silicoanele 🐟

• Ftalații: prezenți în spray-uri și lacuri de păr, ftalații sunt utilizați pentru a stabiliza formulele cosmetice. Disruptori endocrini dovediți, aceștia reprezintă un motiv de mare îngrijorare, deoarece pot duce la dezechilibre hormonale, pubertate precoce, deformări genitale și infertilitate. În plus, "ftalat" este greu de pronunțat.

• Parfumul în general: utilizat pentru a spori calitățile senzoriale ale produselor cosmetice, parfumul prezintă riscuri pentru sănătatea noastră, deoarece este iritant și poate provoca alergii și reacții cutanate.

Ce e mai rău? Trebuie să ai nasul pe sus, pentru că sub denumirea de "parfum", producătorii pot ascunde relativ orice substanță mai mult sau mai puțin nocivă. Cam atât despre transparență. În caz de îndoială, evitați produsele pe care scrie "parfum" (desigur), dar și "lilial", "BMHCA" și "aromă".

• Triclosan: Triclosanul este un agent antibacterian care se găsește în unele săpunuri, paste de dinți și produse de curățare facială. Ca și parabenii, triclosanul este un conservant! Și el este și el problematic: ne perturbă sistemul hormonal, este toxic pentru tractul nostru respirator și este chiar suspectat de a contribui la rezistența la antibiotice. Cel mai bine este să îl evităm pe cât posibil, nu-i așa?
  

PEG (polietilenglicoli): PEG-urile sunt utilizate în mod obișnuit în produsele cosmetice convenționale neetichetate. De ce le-au interzis specificațiile ecologice? PEG-urile pot fi contaminate cu oxid de etilenă și 1,4 dioxan. Nu este nevoie să rețineți aceste nume, ceea ce trebuie să rețineți este că acestea sunt 2 substanțe care reprezintă o problemă de sănătate! Una dintre ele este un potențial cancerigen și iritant, iar cealaltă este dificil de eliminat. Ca și cum asta nu ar fi fost de ajuns, PEG-urile au capacitatea de a crește penetrarea altor ingrediente: o promisiune bună dacă formula ar conține doar ingrediente active de înaltă calitate, dar mult mai puțin dacă este însoțită de parabeni, EDTA și alte ingrediente dubioase...          

Produse "naturale" și "ecologice": vigilența este esențială

În această eră a consumului mai bun, mărcile au înțeles clar că valorificarea acestei tendințe vinde produse. Din păcate, în calitate de consumatori, devine din ce în ce mai greu să avem încredere în producătorii care folosesc și abuzează de greenwashing. Deci, ar trebui să mai avem încredere în așa-numitele produse cosmetice "organice" și "naturale"?

Pentru început, cuvântul "organic" de pe un produs cosmetic nu înseamnă că produsul este organic. Dacă ar fi atât de simplu...

• Exemplu: "loțiune de corp cu unt de shea organic" nu înseamnă că produsul este organic, ci doar că conține unul sau mai multe ingrediente organice (probabil la sfârșitul listei).
• Important de reținut: pentru a fi 100% siguri că un produs este cu adevărat organic, acesta trebuie să fie ETICHETTAT.
• Știați că? În cazul produselor cosmetice bio, procentul de bio trebuie să fie menționat pe ambalaj: este obligatoriu! Produsul dvs. conține doar 10-20% ingrediente bio? Din păcate, multe produse au doar minimul necesar pentru a fi certificate.

Când vine vorba de așa-numitele ingrediente "naturale", s-ar putea să vă surprindem. "Natural" nu înseamnă lipsit de riscuri. Anumite uleiuri esențiale pot provoca reacții alergice la unele persoane, în timp ce alte ingrediente, cum ar fi talcul, sunt cu adevărat problematice și întârzie să fie interzise. Pentru a afla mai multe despre pericolele talcului, vă invităm să urmăriți acest videoclip

Acum știți cum să verificați cu atenție ingredientele produselor cosmetice preferate pentru a vă proteja sănătatea. Disruptorii endocrini au fost menționați de mai multe ori, dar știți ce riscuri prezintă aceștia?

O privire mai atentă la perturbatorii endocrini (DE), perturbatorii de astăzi

Acestea sunt prezente în peste 40% din produsele noastre cosmetice. Perturbatorii endocrini sunt substanțe care ne modifică sistemul hormonal. Pe scurt, ele imită hormonii prezenți în mod natural în corpul nostru și interferează cu mesajele trimise de sistemul nostru endocrin. Rezultatul?

Știm că acestea sunt responsabile de numeroase probleme de sănătate: infertilitate, cancere, autism, malformații, prematuritate etc. Și lista poate continua la nesfârșit.

Și totuși, ele sunt peste tot, și nu doar în produsele noastre cosmetice. Ele se găsesc în ustensilele de bucătărie, în jucăriile copiilor noștri, dar și în alimentele pe care le consumăm! Au trecut 50 de ani de la primele avertismente privind perturbatorii endocrini, dar reglementările au întârziat să le interzică.

• Punctul cheie este că, în funcție de stilul nostru de viață, nu suntem expuși la PE în același mod. Studiile sunt unanime: efectul de cocktail al acestor substanțe și expunerea lor în anumite momente vulnerabile ale vieții sunt periculoase. Nu, nu, nu vorbim aici de mojito. Pe scurt, efectele perturbatorilor endocrini sunt multiplicate atunci când aceștia interacționează între ei. Un motiv în plus pentru a încerca să încercați să vă reduceți expunerea la acești perturbatori.

Din fericire, există modalități simple de a le evita 😉 O simplă sortare în baie este deja un bun început. Când știi că se găsesc cu 36% mai puține PE în urină după ce nu mai folosești niciun produs de baie care le conține, există o mică speranță!

Sfaturile noastre pentru produse cosmetice mai sănătoase  

A avea grijă de sănătatea ta înseamnă și a avea grijă de baia ta!

Chiar dacă pare complicat să optezi pentru o rutină 100% sigură (nimeni nu este perfect!), este foarte posibil să faci pași mici pentru a reduce în mod eficient prezența substanțelor nocive.

Doar pentru tine, am enumerat cele mai bune sfaturi pentru a te ajuta să-ți sortezi produsele cosmetice și să-ți protejezi sănătatea 😉

• Optați pentru cele fără parfum. Dacă ai citit cu atenție cele de mai sus, știi de ce 😉.
  
  
• Preferați produsele cu etichetă ecologică. Vă sfătuim să fiți atenți la etichetele false de pe ambalajele concepute pentru a-i liniști (dar mai ales pentru a-i induce în eroare!) pe consumatori. Iată câteva nume verificate și de încredere: Ecocert (Cosmos Organic), Cosmebio, Nature & Progrès, Natrue.
  
  
• Alegeți întotdeauna un produs cu un recipient din sticlă în locul unuia din plastic. De ce ar trebui să faceți acest lucru? Este foarte simplu: perturbatorii endocrini prezenți în sticlele de plastic sunt transferați în produs. Sticla, pe de altă parte, evită această contaminare (pe lângă faptul că este prietenoasă cu mediul, deoarece poate fi reciclată la infinit!).
  
  
• Și graalul: utilizarea de produse cosmetice garantate ca fiind lipsite de perturbatori endocrini. Tocmai de aceea, Moom este primul brand de îngrijire organică a pielii certificat fără PE (produsele sunt chiar compatibile pentru sarcină și alăptare!). Înlocuiți produsele convenționale cu gama de produse de rutină zilnicăMoom: șampon, gel de duș, ulei de îngrijire a pielii, cremă și produs de curățare și demachiant.

Devenind consumatori informați, putem schimba lucrurile și ne putem proteja sănătatea noastră și a generațiilor viitoare.
Iar tu poți face parte din această schimbare, da, tu, din baia ta 😉 Să-ți faci timp să citești ingredientele produselor cosmetice preferate, să optezi pentru alternative mai sănătoase și să conștientizezi în jurul tău este deja o mare victorie, și suntem siguri că este doar începutul!

Acest articol a fost scris de Lisa de la moom.
Moom este un brand de cosmetice organice certificate fără perturbatori endocrini, care luptă împotriva prezenței perturbatorilor endocrini în viața noastră de zi cu zi. Oferă o rutină completă pentru o îngrijire de sine fără riscuri: gel de duș, șampon, detergent, demachiant, ulei și cremă hidratantă.

Descoperiți întreaga gamă în magazinul lor.