Picor, labios hinchados, dispareunia, flujo blanco con efecto de "leche cuajada": si tiene estos síntomas, probablemente forme parte del 75% de personas afectadas por micosis. Las infecciones fúngicas recurrentes (4 o más al año) pueden afectar considerablemente a la calidad de vida de la mujer. Nuestro consejo: consulte a un profesional sanitario si tiene estos síntomas.
¿Qué es una micosis?
Las micosis suelen estar causadas por un hongo, Candida Albicans🍄, que está presente de forma natural en nuestra microbiota vaginal. En circunstancias normales, su crecimiento está limitado por nuestro sistema inmunitario y, junto con otras bacterias, actúa como barrera contra las infecciones.
Las micosis vaginales son muy frecuentes y pueden tratarse bastante bien, tomando un óvulo y aplicando una crema. Si, a pesar de todo, persisten los síntomas de ardor y picor, es importante consultar a un médico para determinar su causa y obtener un tratamiento adecuado.
No obstante, algunos factores pueden favorecer el desarrollo de micosis y su reaparición, como los cambios hormonales (la píldora, el embarazo, la menopausia), la toma de corticoides, inmunosupresores, antibióticos, el uso de ropa demasiado ajustada, una higiene íntima inadecuada, el estrés, las disbiosis digestivas y la sequedad vaginal.
Procura no llevar la ropa interior mojada. La humedad favorece la proliferación de bacterias.
Nuestros consejos para prevenir las infecciones fúngicas
Para evitar las micosis vaginales, Léa nos aconseja utilizar un jabón adecuado con un pH básico o neutro, utilizar lubricante durante las relaciones sexuales, cambiar regularmente tu protección interna, sobre todo si utilizas tampones, lavar bien tu ropa interior, llevar en la medida de lo posible ropa interior de algodón orgánico y tomar probióticos adecuados que hayan sido recomendados por un profesional de la salud. También es aconsejable revisar la dieta y evitar el azúcar, los edulcorantes, las levaduras (salsa de soja, sidra, cerveza), las verduras y frutas ácidas, el alcohol, los embutidos y los productos grasos.
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Durante la menstruación, elige las braguitas menstruales Elia de algodón orgánico, totalmente hipoalergénico. El algodón deja respirar a tu microbiota vaginal y evita el desarrollo de bacterias. Lava tus braguitas después de cada uso y no te las pongas hasta que estén secas.
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