ما هو hypopressive؟
Hypopressive هي تقنية تستخدم في إعادة تأهيل البطن ، وخاصة بعد الولادة. يمكن أيضا استخدام الثوم لآلام أسفل الظهر ، ومشاكل الموقف ، ومشاكل الظهر ، ومشاكل البطن ، ... إنها تقنية تجمع بين إيقاع التنفس الدقيق وانقطاع النفس ونوع فراغ المعدة والمواقف الدقيقة بالسلاسل.
كيف يمكن أن يكون لأدوية الضغط فوائد عندما يكون لديك الدورة الشهرية ?
عسر الطمث ، وهو الألم أثناءالدورة الشهرية، يمكن أن تكون قصيرة وتستمر يومين أو ثلاثة أيام ، أو تستمر الدورة بأكملها. إذا كانت موجودة طوال مدة دورتك ، يمكنك استشارة الطبيب. في كثير من الأحيان ، يرتبط الألم بالالتصاقات بين الرحم والأحشاء المحيطة به. يمكن أن يكون هذا الألم منهكا على أساس يومي ، ولكن هناك حلول طبيعية لتخفيفه.
كيف يمكنك ممارسة اكتئاب عندما يكون لديك أعراض خاصة بك؟ الدورة الشهرية ?
لممارسة hypopressive ، تحتاج إلى الذهاب إلى محترف مدرب. لتقليل الألم عند إصابتك الدورة الشهرية، يمكن ممارسة تماسك القلب لجني فوائد التنفس البطيء والعميق. يمكن أيضا إجراء تدليك البطن لاستعادة بعض الحركة في الأحشاء ، وفراغ المعدة لزيادة تدفق الدم إلى البطن وتقليل الالتصاقات.
هل يمارس hypopressive وحده؟
من الأفضل أن يتم الإشراف على المحترفين لأنه اعتمادا على قدرة التنفس ، سيكون معدل التنفس مختلفا ومتكيفا مع المريض. ومع ذلك ، يمكنك ممارسة تماسك القلب بمفردك: تسمح لك تقنية التنفس هذه بالاسترخاء وبالتالي تقليل الألم.
ما هي فوائد hypopressive خلال الدورة الشهرية ?
إذا كنت منتفخا ، فإن hypopressive سيحسن العبور ويحد من الانتفاخ. كما أنه سيحد من الألم عن طريق رفع الالتصاقات عن طريق تعبئة الأحشاء. بفضل كل هذا ، سيكون هناك تحسن في الدورة الدموية في البطن ، مما يقلل الألم أيضا.
ولا تنس ، إذا كنت تعاني من عسر الطمث ، فإن سراويل الحيض القطنية العضوية تجعل الدورة الشهرية ألطف لأنها لا تضيف عدوانا إضافيا على الأعضاء التناسلية ، وهو ما يمكن أن يكون عليه الحال مع حماية الدورة الشهرية التقليدية.
ابق على اتصال؟