في هذا البودكاست ، ترحب ماريون بجيل ، وهي أم ل 4 أطفال. تعرف جيل على وسائل التواصل الاجتماعي بأنها @jill_et_sa_tribu حيث تشارك حياتها وحياة عائلتها ، من خلال رحلاتهم حول العالم.
تخبرنا عن إجازة الأمومة وجميع التجارب الجديدة التي مرت بها مع عائلتها خلال هذه الفترة. الفرصة لنا للتحدث معك أيضا عن إجازة الأمومة وتغيير الحياة!
ما هي مدة إجازة الأمومة؟
تتكون إجازة الأمومة من مرحلة ما قبل الولادة (قبل الولادة) ومرحلة ما بعد الولادة (بعد الولادة).
تعتمد مدة إجازة الأمومة على عدة عوامل: إذا كان طفلك الأول ، وإذا كان لديك بالفعل أطفال معالون ، وإذا كان الحمل واحدا أو متعددا.
وبالنسبة لحمل طفل أول أو ثان واحد، ستكون المدة الإجمالية لإجازة الأمومة 16 أسبوعا (6 أسابيع قبل الولادة و 10 أسابيع بعد الولادة). واعتبارا من الطفل الثالث، تمتد مدة إجازة الأمومة إلى 8 أسابيع قبل الولادة و 18 أسبوعا بعد الولادة (ليصبح المجموع 26 أسبوعا).
وبالنسبة لحالات الحمل المتعدد، تمدد مدة إجازة الأمومة لمدة 12 أسبوعا في فترة ما قبل الولادة و 22 أسبوعا في الرعاية اللاحقة للولادة، لمدة إجمالية قدرها 34 أسبوعا. وأخيرا، بالنسبة لحالات الحمل المتعددة لثلاثة توائم أو أكثر، تمدد مدة إجازة الأمومة لمدة 24 أسبوعا في فترة ما قبل الولادة و 22 أسبوعا في فترة ما بعد الولادة.
علاوة على ذلك ، بالنسبة لما بعد الولادة ، وعودة الحفاضات ، فإن سراويل الحيض لدينا مثالية: فهي تضمن الراحة والأمان من حيث الامتصاص بغض النظر عن نشاطك بعد ولادة الطفل!
كيف تستفيد من إجازة الأمومة لتغيير حياتك؟
ولماذا لا تستغل طول إجازة الأمومة لتغيير حياتك؟ هذا ما تخبرنا به جيل ، التي استفادت من إجازة الأمومة للذهاب حول العالم مع أطفالها.
قد يكون الذهاب في رحلة مع الأطفال الصغار مخيفا في البداية. ولكن ، كما تشرح جيل في حلقة البودكاست هذه ، إنها في الواقع طريقة مختلفة تماما للتعامل مع الأمومة.
هناك العديد من المزايا: إنه يفتح عقولهم ويثير فضولهم.
سواء عن طريق اكتشاف مناظر طبيعية جديدة أو ثقافات جديدة أو أذواق جديدة (من خلال اكتشاف الطعام المحلي) أو حتى عن طريق تعلم لغة جديدة.
توضح جيل أن السفر مع الأطفال يتعلق أيضا باكتشاف طريقة جديدة للسفر والاستمتاع بالسفر. أن ترى طفلك يتعجب من كل منظر طبيعي ، وأن تقرأ الفرح في عيونه ، هو أن تظهر لك في جميع أنحاء البلاد من زاوية أخرى.
لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك مع أطفالك! يتمتع الأطفال بقدرة أكبر على التكيف من البالغين ، لذا استفد منها!
كيف توفق بين السفر والأمومة؟ كيف تسافر مع الأطفال؟
أصعب شيء عندما تقرر الذهاب في رحلة مع الأطفال هو الانغماس وترك كل شيء (لرحلة طويلة من الواضح ، كما تشرح جيل في البودكاست)!
إذا كانت فكرة الوجهة البعيدة تخيفك في البداية ، فاختر وجهات في فرنسا على سبيل المثال حيث تعلم أنك لن تواجه صعوبات في العناية بها في حالة المرض وما إلى ذلك ...
نفس الشيء بالنسبة لوسائل النقل التي تختارها ، لا تطير إذا كان يخيفك ، اختر القطار! اذهب خطوة بخطوة.
خذ وقتا لنفسك أيضا: إذا كنت متوترا ، فسيكون أطفالك أيضا وهذا سيجعل الرحلة أكثر تعقيدا
ولكن ، من الواضح أن الرحلة منظمة! أكثر من ذلك مع الأطفال. سواء كنت ستذهب بعيدا لمدة 6 أشهر أو 2 أسابيع ، فإن الأمر يتطلب الحد الأدنى من التنظيم حتى لا تفاجأ ، لذلك إليك بعض النصائح:
- تحقق من لقاحات أطفالك (ولقاحات أطفالك في نفس الوقت) ، خاصة إذا كنت تخطط للذهاب إلى بلد تنتشر فيه أمراض معينة بشكل خاص. يوصى بالعلاجات المضادة للملاريا قبل المغادرة. لمزيد من المعلومات ، يمكنك الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
- تحقق من جوازات سفر أطفالك وبطاقات هويتهم: يجب أن تكون محدثة وصالحة ، مثلك تماما ، كشخص بالغ.
- قدم مجموعة إسعافات أولية ، إذا كنت حريصا على ترك هذا لطمأنتك إلى أن لديك أدوية وغيرها في متناول اليد ، وستكون الضمادة أو الضغط مفيدة دائما للمغامرين الصغار!
- اعتمادا على المكان الذي ستذهب إليه ، خطط للملابس المناسبة: على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى بلد يوجد فيه البعوض والملاريا ، فمن الأفضل توفير أكمام طويلة لملابس أطفالك.
كيف تدير اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند السفر مع الأطفال؟
يمكن أن يكون إيقاع نوم الصغار معقدا بالفعل في الأوقات العادية ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الذهاب إلى وجهة يوجد فيها اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. سيكون عليك فقط إعداد طفلك.
يمكنك تأجيل أو تقديم وقت نوم أطفالك تدريجيا (حسب البلد الذي ستذهب إليه) ، قبل أيام قليلة من المغادرة.
يستغرق الجسم حوالي 48 ساعة للتكيف مع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، وأسبوع حتى يستقر جيدا.
باختصار ، لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك مع أطفالك ، فهم يتكيفون بسهولة! السفر مع الأطفال يعني منحهم الصحوة والفضول حول الثقافات المختلفة.
ابق على اتصال؟