متى تصبحين أما؟

كتب مع أميلي كولون - تسيغانيت

ما هو الزواج؟

يتميز الزواج ب "ولادة الأم" ، أي اللحظة التي تشعر فيها المرأة بأنها أصبحت أما وتصبح أما من خلال ولادة طفلها. في وقت الولادة ، عندما يولد الطفل ، نترك الحمل ، وندخل فترة ما بعد الولادة ، وتعاني المرأة أحيانا من الأعراض. هذا هو السبب أيضا في أننا نقدم لك محتوى صحي حول هذا الموضوع بالإضافة إلى سراويل الدورة الشهرية سيساعدك ذلك على التغلب على الخسائر بعد الولادة. 

بالنسبة للعديد من النساء ، يمثل الزواج اضطرابا نفسيا كبيرا. كل الثقة المكتسبة قبل الولادة يمكن أن تتحطم وتفسح المجال للمخاوف والمخاوف وفقدان الثقة بالنفس. في الواقع ، الولادة ليست فقط ولادة طفل ، بل هي أيضا ولادة الأم.

اكتشف الفيديو الخاص بنا مع Tziganette حول هذا الموضوع: 

Matrescence هي لحظة حساسة ، والتي يمكن أن تثير العديد من المشاعر: الحزن والشك والاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية ، ولكن أيضا بسبب التغيير النفسي الذي يصبح الأم. إنها فترة انتقالية حيث يتم خلط العديد من المشاعر ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى شكوك حول ولادة الطفل ورغبة الأخير. هذه اللحظة يمكن أن تكون صعبة للغاية. ومع ذلك ، نود أن نذكرك أنه من الطبيعي تماما الشك وهذا لا يعني أنك لا تحب طفلك. 

من المهم بنفس القدر أن نضيف أنه على عكس ما يمكننا قراءته أو سماعه ، فإن حب الطفل ليس فوريا ويمكن أن يستغرق وقتا حتى يظهر. لا يوجد ذنب يمكن الشعور به. الأمومة هي مرحلة في حياة الأمهات الشابات ، كل واحدة قد اختبرتها بشكل مختلف.

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتم وضع العواطف (أحيانا أكثر سلبية) التي تشعر بها الأمهات أثناء الزواج جانبا أو تؤخذ في الاعتبار قليلا. الكليشيهات والأوامر الموجودة في مجتمعنا حول الأم المثالية عديدة ، لذلك يمكن أن يفسح هذا المجال في بعض الأحيان لاكتئاب ما بعد الولادة. لكن الأمومة ليست شيئا فطريا للجميع. قد يستغرق الشعور بالسلام مع نفسك في دورك كأم بعض الوقت. في بعض الأحيان أيضا ، لن يشعر بعض الناس أبدا بالرغبة في الأمومة أو الأبوة ، ولا بأس بذلك. إنجاب الأطفال ليس خطوة إلزامية في الحياة.

هذا ما تخبرنا به آن رينود ، الطبيبة النفسية. مؤسس ومدير معاهد الأبوة في فرنسا (بوردو وباريس). وهي تقدم برامج دعم الأبوة والأمومة ، والاستشارات لآباء الأطفال الصغار وتدريب المهنيين ، من أجل الاستجابة للمشاكل المحددة للأبوة وبناء رابطة التعلق. 

اكتشف البودكاست الخاص بنا المخصص للزواج مع فلوريان ستوفر:

متى تصبحين أما؟ متى تصبحين أما؟

كما قيل من قبل ، فإن المراتب هي اضطراب حقيقي: يتغير الجسم ، والهرمونات تغلي ، وهناك قطرات هرمونية بعد الولادة. يضاف إلى ذلك حقيقة أنها فترة تشعر فيها الأمهات الشابات بالكثير من الضغط ، من الحاشية ولكن أيضا تجاه أنفسهن. سيكون لدى بعض النساء انطباع بأنهن لا يرقمن إلى مهامهم الجديدة أمام الطفل. في الواقع ، يتوقع الكثير من الأم في ذلك الوقت ، لكنها هي نفسها موضع شك. على عكس الولادة حيث توجد دورات للتحضير ، لا يوجد تحضير لتصبح أما. 

كيف تحتضن الماجت؟

احصل على المساعدة وأحط نفسك. سواء من قبل زوجتك أو أصدقائك أو عائلتك وما إلى ذلك ... يلعب الأب ، الزوج ، (معظم الوقت) دورا رئيسيا عند وصول الطفل. لا تتردد في طلب الراحة من النساء اللواتي يمررن أو عانين من نفس الشيء مثلك. يمكن أن يساعدك التعبير عن شعورك على قبول الاضطرابات المرتبطة بولادة طفلك وتدفق الهرمونات والتعامل معها بشكل جيد.

خذ وقتا لنفسك وتقبل حقيقة أنها لحظة معقدة: إنها تمر مع مرور الوقت. قد يبدو قضاء بعض الوقت لنفسك عندما تكونين قد أنجبت للتو أمرا معقدا ، ولكن حتى 20 دقيقة من التفكير في شيء آخر أثناء القيام بنشاط مثل القراءة أو اليوغا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك على تركه.

خلاصة القول: كل شخص يسير بوتيرته الخاصة. حقيقة عدم الشعور بالراحة أو ما يصل إلى ذلك لا ينبغي أن تجعلك تشعر بالذنب: إنه شعور طبيعي! أحط نفسك بأشخاص يجعلونك تشعر بالرضا وتثق بنفسك!

متى تشعر وكأنك تصبحي أما؟

في بعض الأحيان لن يشعر بعض الناس أبدا بالرغبة في الأمومة أو الأبوة ، ولا بأس بذلك. إنجاب الأطفال ليس خطوة إلزامية في الحياة.

هذا ما تخبرنا به آن رينود ، الطبيبة النفسية. مؤسس ومدير معاهد الأبوة في فرنسا (بوردو وباريس). وهي تقدم برامج دعم الأبوة والأمومة ، والاستشارات لآباء الأطفال الصغار وتدريب المهنيين ، من أجل الاستجابة للمشاكل المحددة للأبوة وبناء رابطة التعلق. 

"الرغبة في الطفل: الكثير من الأسئلة الداخلية

كونك أبا يبدو وكأنه جحيم مغامرة ... 

كونك أبا هو "ببساطة" قصة لقاء. لقاء حميم مع الذات، من خلال عيون طفلي، هذا الكائن، الذي أعطيه الحياة والذي يمنحني موهبة اكتشاف.  

  هذه الفكرة ، البعيدة جدا عن إنجاب طفل ، بدأت تتكثف في داخلي لبعض الوقت. من الغريب جدا أن تصف ، واضحة جدا وفي نفس الوقت ، غريبة بعض الشيء. تتزاحم الأسئلة ثم تتلاشى. ولكن ما هي الأسئلة التي يمكن أن تبطئ هذا الزخم ، الذي أشعر به في أعماقي: الرغبة في طفل؟

            في بعض الأحيان تبدو الظروف مناسبة. شريكي هنا ، حاضر جدا في حياتي ، أشعر أخيرا أن لدي استقرارا مهنيا وهذا هو الوقت المناسب تماما. إنه أيضا الوقت الذي نبني فيه عشنا المريح لهذه العائلة الجديدة. كل شيء يحدث في نفس الوقت ، في بعض الأحيان يكون كثيرا في رأسي ، ولكن يا لها من فرحة لرؤية زوجينا يتحولان إلى عائلة وأن نرى حبنا ينمو ، من خلال هذه الرغبة في إنجاب طفل. 

           وبعد ذلك ، بالنسبة للآخرين ، إنها مفاجأة بعض الشيء ، وإلا ، فإن جميع المعايير العقلانية لا تبدو موجودة في وجودي ، ومع ذلك ، الآن ، أشعر أنني مدعو في هذه المغامرة العظيمة. 

           هل تغيير حياتنا ، وولادة القليل من الكائنات التي سنصنعها ، والتي ستطيل شدة حبنا وتحول حياتنا ، معقولة؟ صحيح أنني أشعر في كثير من الأحيان بداخلي ، كصراع بين الرغبة التي لا يمكن كبتها في إعطاء الحياة وفي نفس الوقت ، كل ما ستحوله. تغيير عاداتي ، لم يعد لدي حرية الخروج أو ممارسة الرياضة ، عندما أشعر بذلك ، كل القيود الكامنة في وصول طفل صغير على نومي على سبيل المثال ، إعادة التنظيم المادي لحياتنا ... لكن لا يهم ، أشعر أنني مستعد. 

         لذلك من الطبيعي تجربة هذه الرغبة المشوبة بالتردد.  كل ما في الأمر أنني في أعماقي ، وأن هذا الالتزام سيغير حياتي. لذلك من الضروري أن أشعر في داخلي بكل هذه الأسئلة. ليس الأمر أنني لا أريد هذا الطفل الذي أحلم به. كل ما في الأمر أنني ، من خلال هذه الأسئلة العميقة ، آخذ بعد هذه المغامرة العظيمة. في بعض الأحيان يكون الأمر بداخلي بالفعل ، عندما أشعر بالتردد وعدم اليقين لمواصلة الحمل. ألوم على التفكير في أنني ربما لا أريد هذا الطفل. لكن هذه الأفكار والشكوك ليست مبنية ضد هذا الطفل ، بالفعل في داخلي ، ولكنها تشهد على الشعور بالمسؤولية الذي يبدأ في الاستقرار ، الآن بعد أن تم وضع هذا الطريق إلى الأبوة. إنه ، على عكس الشعور بالذنب ، ظهور شعور أساسي بالمشاركة تجاه هذا الطفل القادم. هذه الأسئلة ضرورية ومن الضروري طرحها بوعي من البداية. هذه هي الإشارة إلى أنني بدأت بالفعل استعدادي لأصبح أبا. لا يستطيع طفلي أن يلومني على التساؤل عما إذا كنت أشعر بأنني مستعدة للترحيب به. على العكس من ذلك ، إنها هدية لطيفة. 

       لذلك أفهم أن الرغبة في إنجاب طفل معقدة ومتناقضة بعض الشيء: بين رغبة لا يمكن كبتها والخوف من عدم النجاح. ولكن مع ذلك ، يا لها من تجربة وسنتعلم معا ...

 إذا كنت تشعر بالضياع وتحتاج إلى دعم ، فتذكر أن المهنيين الصحيين موجودون لمساعدتك.