Audrey è un'infermiera registrata in Francia e un medico perinatale in Canada. Ha lavorato con i bambini e le madri per la maggior parte della sua vita ed è appassionata del suo lavoro. Nel corso della sua carriera, Audrey ha esplorato molte aree, tra cui la neonatologia. Nel 2017 ha fondato l'Happy Mum & Baby Centre, un centro perinatale accessibile in tutto il mondo grazie al concetto di teleconsulto. In questo podcast parleremo di matrescenza, del periodo post-partum, del ritorno al lavoro e delle aspettative che i genitori possono avere.
Il periodo post-partum, spesso trascurato, è una fase cruciale che segue il parto e si estende fino al ritorno delle mestruazioni, noto anche come ritorno dal parto. Questo periodo varia da donna a donna, rendendo il periodo post-partum unico come ogni individuo. In questo articolo esploreremo che cos'è realmente il post-partum, come prepararsi e come mitigare i potenziali effetti sul corpo e sulla mente.
Che cos'è il post-partum?
Il periodo post-partum, scientificamente noto come puerperio, è caratterizzato da grandi sconvolgimenti fisiologici dopo il parto. Il modo in cui ogni donna lo vive dipende da vari fattori, come la sua storia personale e le condizioni che circondano la maternità. L'intensità di questi cambiamenti interiori può essere imprevedibile, e colpisce ogni neomamma in modo diverso.
Preparazione al periodo post-partum
Prepararsi al periodo post-partum può sembrare difficile, poiché è impossibile prevedere completamente gli effetti del parto sul corpo e sulla mente. Tuttavia, visualizzare se stesse come madri e mettere in discussione le proprie aspettative può contribuire a una preparazione psicologica efficace. Piuttosto che inondarsi di informazioni potenzialmente ansiogene, è consigliabile porsi domande sulla propria sicurezza attuale, sulla propria storia e sulle proprie relazioni familiari. Questa introspezione vi permetterà di prepararvi in modo più solido e personalizzato.
Comprendere l'impatto psichico
La nascita di un figlio e il periodo post-parto possono influenzare notevolmente lo stato emotivo di una donna. È fondamentale mettere in discussione le proprie aspettative, evitare di idealizzare il periodo e prendere coscienza del rapporto con se stessi. Piuttosto che subire passivamente i cambiamenti, la comunicazione interna e la comprensione di sé sono strumenti potenti per anticipare e gestire psicologicamente questa fase di transizione.
Evitare il baby blues
È fondamentale distinguere il post-partum dallo stato emotivo noto come baby blues. Il post-partum comprende i cambiamenti fisiologici, che possono influire o meno sull'umore. Il baby blues, invece, si manifesta come fragilità emotiva dovuta al calo degli ormoni. Il progesterone diminuisce e lascia il posto a un aumento dell'ossitocina, con conseguenti cambiamenti ormonali. Comprendere queste differenze è essenziale per anticipare e mitigare gli aspetti emotivi del periodo post-partum.
In conclusione, il periodo post-partum è una fase complessa ma naturale della vita di una donna. Preparandosi attivamente, ponendo domande e comprendendo la propria esperienza, ogni neomamma può affrontare questo periodo con maggiore fiducia e serenità. Non dimentichiamo che ogni esperienza è unica e che un approccio personalizzato è fondamentale per superare le sfide del periodo post-partum.
Come riesce a gestire il lavoro e la vita familiare?
Gestire i molteplici ruoli di una madre appena realizzata non è un compito facile. Bisogna destreggiarsi tra un neonato totalmente dipendente e una nuova identità materna in costruzione. Le sfide interne di questa esperienza sono complesse e conciliare questi cambiamenti con le responsabilità professionali può creare un'ambivalenza destabilizzante nel ruolo materno. Il tempo a disposizione è spesso poco, e destreggiarsi tra le esigenze professionali e le emozioni personali crea una tensione costante. Questa ambivalenza materna può portare a un persistente stato di disagio, talvolta seguito da cambiamenti di carriera.
Diventerà subito madre?
La maternità si afferma gradualmente rispondendo ai bisogni del bambino, acquisendo fiducia e scoprendosi madre attiva. Cambiare un pannolino diventa un atto significativo, che aumenta la fiducia in se stessi: "L'ho fatto, sono capace, sto soddisfacendo i bisogni del mio bambino". Questo processo fisiologico della maternità si svolge nell'arco di due o tre anni. È una trasformazione interiore che comporta tempeste, sconvolgimenti e sbalzi d'umore. Diventare madre può talvolta significare il lutto per la perdita di una vecchia personalità, di progetti passati e di un futuro diverso. La maternità si forgia crescendo insieme al proprio figlio.
Elia partecipa alla sfida dei genitori
In Elia abbiamo partecipato alla Sfida dei genitori, introducendo misure all'interno dell'azienda per sostenere i nostri dipendenti nel loro sviluppo professionale e personale. Si tratta di sostenere le nostre dipendenti nel loro sviluppo sul lavoro e in azienda, e di guidarle verso una transizione o un cambiamento di missione, se necessario. Diventare madre rappresenta un terremoto nella vita personale e professionale, e in Elia siamo qui per sostenere le nostre dipendenti durante questo percorso.
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