كيف تعافيت من التشنج المهبلي؟

الوعي بالتشنج المهبلي والطريق إلى الشفاء

لقراءة الجزء الأول من شهادة مونيكا ، إنه هنا !

متى بدأت أشعر بالقلق؟

بدأت الأمور تتعقد حقا عندما أدركت أنني ما زلت أشعر بالألم بعد أكثر من 6 أشهر من تقريري الأول. كان الاتصال الجنسي لا يزال مؤلما ومعقدا. وأسوأ جزء هو أن الألم الذي شعرت به كان مصحوبا بالتوتر والهزات. كان لدي دائما هذا الشعور القوي بأن مهبلي كان يغلق * في لحظة الاختراق. 

كانت ساقاي ترتجفان وتغلقان وما زلت أشعر بخيبة أمل عميقة. 

استمرت آلية الألم والانكماش واستحالة لعدة أشهر. كان الألم شديدا لدرجة أنني طورت في النهاية خوفا حقيقيا من الاختراق. لم يكن لدي أي مشكلة مع المداعبات. ولكن عندما يتعلق الأمر بالاختراق ، رفض جسدي التعاون. 

انتهى بي الأمر بالهرب من الجنس تماما. لم أكن أريد أن أؤذي ، أستدير وأعاني. هذا عندما علمت أن هناك مشكلة. يمكن أن تكون المرة الأولى مؤلمة بالتأكيد ، ولكن إذا لم يختفي الألم بعد الكلمات فهذا ليس طبيعيا.

علاوة على ذلك ، فإن الشعور بالألم في وقت الاختراق ليس طبيعيا. الألم بشكل عام ، هو دائما مؤشر جيد على الخلل الوظيفي داخل الجسم. إذا شعرت بالألم في وقت الاختراق ، فلا تنتظر حتى يزول من تلقاء نفسه: خذ شجاعتك بكلتا يديك لاستشارة المتخصصين الذين يمكنهم مساعدتك.

من المفترض أن يكون صنع الحب ممتعا وممتعا. لكن بالنسبة لي ، كان مرادفا للمعاناة: إما أنني واصلت الفرار من العلاقة مع خطر تعريض زوجي للخطر.

* في الواقع لم يكن مهبلي يغلق. ما أعطاني هذا الشعور بالإغلاق هو الانكماش الانعكاسي للعجان الذي جعل الاختراق مستحيلا.

متى تذهب للتشاور؟ 

كنت مغرما جدا ، وعلى الرغم من أن الرجل الذي كنت معه كان صبورا ، إلا أنني لم أعد أستطيع تحمل هذا الموقف. أردت أن أكون قادرا على ممارسة الحب دون الاضطرار إلى الشهادة. أردت أن أشعر بالمتعة أثناء الاختراق.

لم أكن أريد أن أقضي بقية حياتي أعاني من أجل الجنس. ما دفعني أيضا للتشاور هو الخوف من اليسار.

هذا صحيح ، بعد كل شيء لم أختر أن أعاني من التشنج المهبلي كنت أخشى أن يغادر. رأيت كفتاة غير قادرة على ممارسة الحب. ولهذا السبب بعد 9 أشهر من تقريري الأول ، قررت التحدث إلى محترف حول هذا الموضوع لأول مرة. 

من استشرته للشفاء؟

في البداية ، لم أكن أعرف إلى أين أتجه. أول محترف تحدثت إليه كان طبيبي (وهو امرأة وتم تدريبه في أمراض النساء). لقد فضلت درب عسر الجماع ثم أحالتني إلى طبيب نفساني.

لقد سمحت لي الجلسات مع الطبيب النفسي حقا بتحرير نفسيا. على الرغم من أنه لم يكن متخصصا في النشاط الجنسي ، إلا أنه لا يزال يأخذ الوقت الكافي للاستماع إلي وإعطائي طرقا للشفاء من صدمتي. ثم استشرت أخصائي التنويم المغناطيسي في وقت واحد.

كنت أدرك أنه كان علي أيضا علاج الجانب "الجسدي" ولهذا السبب استشرت أيضا قابلة ليبرالية متخصصة في إعادة تأهيل العجان. كانت هذه القابلة هي التي قامت بتشخيص التشنج المهبلي. كانت لطيفة جدا ومتفهمة تجاهي. أتذكر أنها كانت تعاني من لمسة مهبلية * لمعرفة ما إذا كان لدي أي مشاكل تشريحية. أوضحت أنه إذا شعرت بأي أذى أو شعرت بعدم الارتياح ، يجب أن أبلغها بذلك. أصر على هذه النقطة: لا يحق لأي محترف إجراء إجراء طبي دون موافقتك. كانت قد وضعت للتو إصبعها السبابة عند مدخل مهبلي وأتذكر أنني شعرت بحرقان قوي للغاية لكنه لم يكن لا يطاق. 

بفضل هذه القابلة ، تمكنت حقا من إدراك العضلات حول مهبلي وتركيز الانتباه على جنسي.

بفضل هؤلاء المحترفين ، تمكنت من التقدم شيئا فشيئا في عملية الشفاء. ومع ذلك ، كان الجنس لا يزال معقدا للغاية وكنت لا أزال أتألم. أنا لا أشكك بأي حال من الأحوال في كفاءتهم. ولكن عندما تعانين من التشنج المهبلي، من المهم أن تحصلي على دعم حقيقي. لا يمكنك رؤية قابلة أو طبيب نفساني أو معالج بالتنويم المغناطيسي كل أسبوع. عليك الانتظار قبل الحصول على موعد.

تم التشخيص: كنت أعاني بالفعل من التشنج المهبلي. لكنني ما زلت لم أشفى. أردت أن أرمي المنشفة وأستسلم لممارسة الجنس غير المخترق لبقية حياتي. لكنني لم أرغب في الاستسلام.

كنت أرغب في اختيار ممارسة الجنس الاختراقي أم لا. لم أكن أريد أن أشعر بالضغط للهروب من الاختراق. لذلك بدأت في إجراء بحث على الإنترنت ومن هناك صادفت الطريقة التي من شأنها أن تجلب لي الشفاء.

* الفحص المهبلي هو إجراء طبي يتكون من فحص داخل المهبل عن طريق إدخال السبابة والأصابع الوسطى. المهنيون المصرح لهم بإجراء اللمس هم الممارس العام أو طبيب أمراض النساء أو القابلة أو طبيب التوليد. 

كيف شفيت؟

أول شيء فعلته هو أنني حجزت مكالمة تشخيصية مع أحد المدربين الذي شرح كيف ستسير الأمور. لقد كان برنامجا عبر الإنترنت تم إنشاؤه خصيصا من قبل امرأة عانت من التشنج المهبلي في الماضي. شعرت على الفور بالفهم. أخيرا كنت محاطا بأشخاص مروا بنفس الشيء مثلي. عندما انضممت إلى البرنامج، ما ساعدني حقا هو أن البرنامج يعتمد على طريقة شفاء مصممة خصيصا، مصممة خصيصا للنساء اللواتي يعانين من التشنج المهبلي.

في البداية ، بدا الأمر جيدا لدرجة يصعب تصديقها. على الرغم من أنني كنت أدرك أنني سأشفى يوما ما ، إلا أنني تخيلت أن شفائي سيستغرق سنوات. 

باستخدام الطريقة:

● تمكنت من العمل على حالتي الذهنية من خلال مقاطع الفيديو والتمارين الملموسة التي سمحت لي بالإيمان بنسبة 100٪ بشفائي

● تمكنت طوال رحلتي العلاجية من مرافقة مدربين عانوا هم أنفسهم من التشنج المهبلي في الماضي

● تمكنت من إعادة اكتشاف جسدي وإعادة تعلم حبه بشكل يومي بفضل التمارين العملية

● تمكنت من العمل على الكتل النفسية المختلفة التي واجهتها

● تمكنت من استخدام الموسعات المهبلية براحة البال بفضل جلسات التدريب والمدرب

● تمكنت من الانضمام إلى مجتمع من النساء المهتمات بفضل التدريبات كل 15 يوما وورقة المتابعة الأسبوعية التي سمحت لي بالاستمرار في التركيز على أهدافي 

وبفضل كل هذه العناصر المختلفة تمكنت من علاج التشنج المهبلي في 1 شهر ونصف. لقد صدمت حقا. لم أكن أتوقع أن أتعافى بهذه السرعة على الإطلاق لأن لدي تاريخا معقدا إلى حد ما والكثير من العوائق على المستوى النفسي. كنت أكثر من سعيد في اليوم الذي شعرت فيه بالشفاء حقا. أتذكرها كما كانت بالأمس. كان ذلك في صباح أحد الأيام وأتذكر أن الاختراق كان سلسا. لقد مرت "مثل رسالة في البريد". لم أكن خائفة ولم أكن متوترة. لقد انزلقت من تلقاء نفسها. ومن هناك فهمت أنني شفيت حقا. 

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الطريقة التي سمحت لي بالشفاء ، فاعلم أن هذه الطريقة تسمى أعالج التشنج المهبلي ® .

اليوم أنا محررة وأكتب مقالات عن النصائح والحيل لمساعدة النساء اللواتي يعانين من التشنج المهبلي في رحلتهن العلاجية.

للحصول على نظرة عامة على المقالات التي أكتبها ، أدعوك للنقر هنا.

الغرض من هذه الشهادة هو منحك القوة والشجاعة لتولي مسؤولية شفائك. أعلم أنه من الصعب جدا التعايش مع التشنج المهبلي. أعلم أنه اضطراب مؤلم جسديا بقدر ما هو. مررت بمراحل من الإنكار والعار والحزن وحتى الغضب في بعض الأحيان. لكن التشنج المهبلي ، على الرغم من أنه لا يزال غير معروف لعالم الطب ، يمكن علاجه جيدا وأنا دليل حي.

أنت لست وحدك في هذه المعركة، وإذا كنت قادرا على التعافي من التشنج المهبلي، فأنت كذلك!

إذا كنت قد قرأت لي حتى الآن ، شكرا لك!

أراك ثانية!

نذكرك أنه لتخفيف الألم المرتبط بالتشنج المهبلي ، يوصى بشدة باستخدام سراويل الحيض .