الحمل هو اضطراب لأجساد النساء. إنها لحظة فريدة يمكن أن تكون مرهقة ومخيفة وتخلق التوتر. ألم في الظهر ، في المفاصل التي يمكن أن تكون مرتبطة بالموقف ولكن أيضا بإجهاد الولادة. يساعد العلاج الطبيعي قبل الولادة النساء الحوامل على الاستعداد للولادة والتعرف على أجسادهن.
ما هو العلاج الطبيعي قبل الولادة؟
الهدف من العلاج الطبيعي قبل الولادة هو إعطاء المرأة الحامل مفاتيح الاستعداد الأفضل للولادة. تمارين تمارس أثناء جلسة العلاج الطبيعي قبل الولادة لتحريك جسمك أثناء الحمل والاسترخاء والتنفس جيدا أثناء الانقباضات والدفع. خلال هذه الجلسات ، يتم طلب الحوض والبطن والعجان لتسهيل الولادة. كما أنه يساعد على الحفاظ على النشاط البدني أثناء الحمل.
ما هي فوائد العلاج الطبيعي قبل الولادة؟
فوائد العلاج الطبيعي قبل الولادة للمرأة التي ستلد عديدة!
الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أثناء الحمل يمكن أن يخفف من الألم المرتبط بالحمل مثل عرق النسا وآلام أسفل الظهر والساقين الثقيلة والصداع والأرق. يجمع العلاج الطبيعي قبل الولادة بين العديد من التقنيات مثل تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس والتصريف اللمفاوي.
العلاج الطبيعي قبل الولادة يعزز استرخاء المرأة الحامل ، وجميع الفوائد التي يوفرها يشعر بها الجنين الذي تحمله! زائد للطفل!
الفائدة الأساسية للعلاج الطبيعي قبل الولادة هي حقيقة أن المرأة الحامل يرافقها أخصائي صحي في فترة تغيير كبير. الاهتمام هو استرخاء المرأة الحامل والاسترخاء أثناء حملها ، ولكن أيضا لإعداد جسدها بشكل أفضل للولادة ، بما في ذلك الحوض والعجان. هذا له ميزة تسهيل الولادة للمرأة ، كما هو الحال بالنسبة لفريق الرعاية ، ولكن أيضا توقع والحد من الآثار الضارة للحمل التي يمكن أن تحدث بعد الولادة. إعادة تأهيل العجان هو ثم أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، نظرا لأن المرأة الحامل تشعر بأنها مستعدة جسديا للولادة ، فإنها غالبا ما تكون أكثر استعدادا عقليا أيضا لأنها تعلم أن خطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة وبعدها ينخفض. يمكن للعلاج الطبيعي قبل الولادة أيضا في بعض الأحيان تحديد الأمراض ، مثل سلس البول (تسرب البول) ، ولكن أيضا علاج الألم في العانة و / أو العجز.
تسمح جلسة العلاج الطبيعي قبل الولادة كزوجين لكلا الوالدين بالمشاركة في الحمل والولادة. هذا غالبا ما يخلق التواطؤ والحوار والتعاطف والمشاركة داخل الزوجين. وبالتالي يمكن للشخص الذي لا يحمل الطفل أن يفهم الحمل بشكل أفضل وأن يكون أكثر حضورا للشخص الحامل.
متى تبدأ العلاج الطبيعي قبل الولادة؟
إذا كنت لا تعانين من أي اضطراب أثناء الحمل ، يمكنك البدء في العلاج الطبيعي قبل الولادة في الثلث الثالث من الحمل ، أي الشهر 7 من انقطاع الطمث. إذا كنت تشعر بألم أو ثقل في العجان أو البطن ، فاستشر في أقرب وقت ممكن ، حوالي الشهر 5 . بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك أي أمراض ، أي إذا كنت تعاني على سبيل المثال من سلس البول أو الألم أثناء الجماع ، يمكنك البدء في العلاج الطبيعي قبل الولادة في الأشهر الأولى من الحمل لمحاربة هذه الاضطرابات بمجرد ظهورها.
أين تمارس العلاج الطبيعي قبل الولادة؟
إذا كنت ترغب في بدء العلاج الطبيعي قبل الولادة ، يمكنك اللجوء إلى المستشفيات أو دور التمريض أو الدور الطبية ، بالإضافة إلى مكاتب أخصائيي العلاج الطبيعي الخاصة. يمكن أن تكون هذه الجلسات ، التي تستمر في المتوسط ما بين 30 دقيقة وساعة ، فردية أو جماعية ، اعتمادا على ما تبحث عنه. سيتم أيضا الإشارة إلى العديد من التمارين لك لأدائها في المنزل لتخفيفك إذا لزم الأمر.
لتشعر بالراحة في جسمك أثناء الحمل وبعد الولادة ، يمكنك اكتشاف جميع سراويل الحيض التي سترافقك بلطف إلى جميع مراحل هذا الاضطراب الذي هو استقبال الطفل.
ابق على اتصال؟