هل يجب أن أغسل فرجي؟

بالتعاون مع لالوتس ، ممرضة

النظافة الحميمة هي مصدر قلق لكثير من النساء. هل يجب أن تغسل مهبلك؟ هل يجب أن تغسل فرجك؟ ولكن ما هو الفرق حقا بين الاثنين؟ هل يجب أن تغسل بالماء أو الصابون؟ هل سراويل الحيض تقلل من عدوى الخميرة؟ نجيب على جميع أسئلتك في هذه المقالة. 

ما الفرق بين الفرج والمهبل؟

بادئ ذي بدء ، دعونا نتذكر ما هو المهبل وما هو الفرج.  الفرج ، الذي غالبا ما يتم الخلط بينه وبين المهبل ، هو الجزء الذي يشمل الأعضاء التناسلية الأنثوية الخارجية. يتكون الفرج من الشفرين الكبيرين والصغرى ، البظر ، ولكن أيضا الدهليز.
المهبل ، على عكس الفرج ، هو عضو تناسلي داخلي. إنه الأنبوب العضلي الموجود على مستوى الفرج ، بين مجرى البول والشرج ، المستعار أثناء الولادة أو أثناء الاختراق. يبلغ عمقها 8 سم في المتوسط. يرتبط المهبل بالرحم وعنق الرحم. يوجد داخل المهبل G-spot الشهير ، والذي يقال إنه منطقة مثيرة للشهوة الجنسية.

لماذا الغسل فكرة سيئة؟

يتكون الغسل من الغسيل داخل المهبل بالماء والصابون:  سواء كان صابونا  تقليديا أو منتجات مخصصة للنظافة الشخصية الحميمة.
في الخيال الجماعي ، فإن الغسل سيقضي على الروائح الكريهة والبكتيريا السيئة ويقلل من الإفرازات البيضاء. كل هذا غير صحيح تماما. المهبل لا يحتاج إلى غسله ، إنه يغسل نفسه. في الواقع ، يتكون المهبل من غدد على مستوى عنق الرحم تطلق المخاط الذي سيقضي على "النفايات". المهبل ينظف نفسه!
يتكون المهبل من البكتيريا الضرورية لحسن سير العمل في النباتات. بتعبير أدق ، تصطف بطبقة واقية مصنوعة من الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك العصيات اللبنية: البكتيريا الجيدة التي تمثل 60 ٪ من البكتيريا.
أنها تحمي المهبل من الاعتداءات الخارجية والبكتيريا السيئة والفطريات . هذا التوازن ضروري وهش للغاية. عندما تكون النباتات غير متوازنة ، يطلق عليها التهاب المهبل. 
يمكن أن يؤدي وجود نباتات غير متوازنة إلى فرط نمو الجراثيم المسببة للأمراض ، مما قد يؤدي إلى الالتهابات الفطرية والتهاب المهبل والالتهابات. ينتج عن هذا ، في معظم الأحيان ، إفرازات وفيرة ورائحة كريهة ، وحرق ، وحكة واحمرار ، في الفرج.

كيف أغسل فرجي ؟

من الضروري التمييز بين الفرج والمهبل ، لتحقيق النظافة الحميمة اللازمة لكل منهما. بالنسبة للفرج ، فإن الغسيل بالماء أو الصابون مع درجة الحموضة المحايدة وغير العدوانية (يفضل أن يكون عضويا وطبيعيا لتجنب اضطرابات الغدد الصماء) أكثر من كاف. لا حاجة للفرك بشكل مفرط أو إجراء الكثير من عمليات الغسيل (واحدة في اليوم كحد أقصى).
فيما يتعلق بالمهبل ، كما ذكرنا من قبل ، لا تحتاج إلى تنظيفه: فهو ينظف نفسه.
نصيحة أخرى: امسحنفسك من الأمام إلى الخلف ، بعد الاستحمام أو بعد الذهاب إلى المرحاض: هذا يمنع البكتيريا الموجودة في الأمعاء من ملامسة الفرج وربما المهبل ، مما قد يتسبب مرة أخرى في اختلال التوازن وبالتالي إزعاج.

هل غسل المهبل بالداخل له تأثير مانع للحمل؟

اعتقاد آخر خاطئ تماما: غسل الجزء الداخلي من مهبلها لن يستخدم وسائل منع الحمل للقضاء على الحيوانات المنوية. فقط وسيلة لمنع الحمل مثل حبوب منع الحمل ، اللولب ، التصحيح ، الزرع ، إلخ ... ستكون فعالة في مكافحة الحمل غير المرغوب فيه. تذكر أيضا استخدام الواقي الذكري ، وهو الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسيا والأمراض المنقولة جنسيا.

هل المواد الهلامية والصابون للمناطق الحميمة فكرة جيدة؟

يتم تقديم العديد من المواد الهلامية والصابون الحميم في المحلات التجارية. يمكنك بالفعل نسيان جميع المناديل الحميمة المعطرة المليئةبالمواد الكيميائية التي تعطل توازن المهبل. نفس الشيء بالنسبة للمواد الهلامية والصابون عدوانية للغاية ، مع درجة الحموضة غير محايدة: يجب تجنبها ، فإنها سوف تؤدي إلى عدم توازن النباتات المهبلية.
في الواقع ، كل هذه المنتجات هي مشتريات "تسويقية": نعم ، كل امرأة لها رائحة مهبلية طبيعية ، وهذا لا يعني أنك قذرة!

هل الاستمالة الحميمة تقلل من الإفرازات الوفيرة؟ كيف تتعامل مع الروائح الكريهة والخسائر الوفيرة؟

من ناحية أخرى ، إذا كان لإفرازك رائحة أقوى من المعتاد أو كانت رائحته كريهة ، فقد تكون علامة على عدم التوازن والعدوى أو التهاب المهبل. في هذه الحالة ، استشر أخصائي الصحة الذي سيكون قادرا على توجيهك إلى العلاج المناسب.
ننسى أي فكرة عن الغسل! هذا من شأنه أن يجعل الظاهرة أسوأ!
بعد الإصابة أو التهاب المهبل ، عندما يكون لديك نباتات مهبلية غير متوازنة ، من المهم إعادة توازنها لمنع الجراثيم المسببة للأمراض من التكاثر مرة أخرى.

كيفية إعادة توازن النباتات المهبلية الخاصة بك ؟

يجب أن يكون نمط الحياة الصحي كافيا لتحقيق توازن جيد بين النباتات المهبلية. ولكن ، في بعض الأحيان يحدث أن يكون الأمر أكثر تعقيدا. أو أن تناول المضادات الحيوية يعطل كل هذا قليلا! 
إليك بعض النصائح:

• اختاريسراويل الحيض القطنية العضوية بدلا من بطانات اللباس الداخلي والوسادات والسدادات القطنية المليئة بالمواد الكيميائية والعطور والمعرقلات لتوازن النباتات المهبلية.
• استخدمصابونا غير معطر بدرجة حموضة محايدة وناعمة وغير عدوانية
• تجنب المضادات الحيوية عندما يكون ذلك ممكنا ، حيث أن العديد منها مسؤول عن اختلال التوازن في النباتات المهبلية (خاصة أثناء التهابات المسالك البولية)
• يمكنك تناول البروبيوتيك (الخمائر اللبنية) التي ستعيد ملء النباتات بالبكتيريا الجيدة