مع اقتراب نهاية العام بسرعة ، قمنا بتجميع أفضل نصائحنا لقضاء العام الجديد بأمان!
كيفية البقاء على قيد الحياة الدورة الشهرية خلال العطلات؟
| إذا كان لديك الدورة الشهرية، خطط ل سراويل الدورة الشهرية إيليا: ستكون جافا وآمنا طوال المساء! سواء كان لديك تدفق خفيف أو متوسط أو ثقيل ، أو كنت تفضل سيور ، سراويل داخلية ، شورتيس ، هناك شيء للجميع! |
 |
من يقول أن المساء الاحتفالي قد يقول الكحول بالنسبة للبعض ، لذا فإن الحفلات نعم ، ولكن بأمان ، هذا أفضل. لذا كن حذرا ...
| إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل ، يجب أن تعلم أن الأمر يستغرق حوالي 4 ساعات حتى يتم استيعابها بالكامل من قبل الجسم. لذا كن حذرا: إذا تقيأت جهازك اللوحي في غضون 4 ساعات من تناوله ، فأنت لم تعد محميا ، ولم تعد فعالية وسائل منع الحمل مضمونة. نوصي ، إن أمكن ، بتقديم حبوب منع الحمل لبضع ساعات. احرص على الرجوع إلى تعليمات الاستخدام ، كل حبة مختلفة. |
 |
| للعودة إلى المنزل بعد الحفلات ، إذا كنت تخطط لأخذ السيارة ، فإن جهاز تحليل التنفس إلزامي! ما زلنا نشجعك على النزول والنوم على الفور: ستكون أقل تعبا وسينخفض مستوى الكحول بشكل كبير في دمك. حتى لو لم يكن لديك الكثير لتشربه ، فإن القيادة الليلية تتطلب الكثير من الاهتمام. إذا كنت ترغب تماما في العودة إلى المنزل ، فعندئذ (إذا كنت تعيش في منطقة حضرية) انتظر الحافلات والمترو الأولى أو اختر سائقا. يمكنك أيضا الترتيب مع أصدقائك الموثوق بهم للمشي إلى المنزل معا. |
 |
| إذا كنت تعلم أنك لن تأكل بالضرورة خلال المساء ، نوصيك بتناول وجبتك قبل الذهاب إلى الحفلة. وجود معدة ممتلئة أمر مهم للغاية ، خاصة إذا كنت تخطط لشرب الكحول. |
 |
كيف تحمي زجاجك من GHB؟
| بنفس الطريقة ، انتبه إلى كأسك: لا تتركه دون مراقبة ولا تقبل كوبا من شخص غريب لم يتم تقديم حاويته أمام عينيك. |
 |
| لتجنب الصداع في 1st من السنة ، لا تنس شرب كوب من الماء بين كل كوب من الكحول. |
|
كيف تعود من المساء بأمان؟
| إذا اخترت العودة إلى الليل، فنحن نشجعك على استخدام تطبيق نادي نسائي. يتيح لك هذا التطبيق طلب المساعدة إذا شعرت بالحاجة. سهل الاستخدام للغاية ، عليك فقط الضغط على زر وسيقوم التطبيق بإرسال تنبيه إلى المستخدمين القريبين لمساعدتك ، من خلال التفاعل معك. يتضمن هذا التطبيق أيضا منصة للمساعدة المتبادلة بين النساء والأقليات الجنسانية. |
 |
لا تتردد في مشاركة نصيحتك الخاصة في التعليقات أو على Instagram @elia.lingerie!
ابق على اتصال؟