كيف تكوني جميلة؟ إيجابية الجسم

كيف تكوني جميلة؟ دعونا نواجه الأمر ، في الفريق ، لا نحب الأحكام. حتى أقل الأحكام على المادية! عندما يسألنا بعض عملائنا كيف يمكن أن يكونوا أكثر جمالا ، نخبرهم أنهم جميلون! لأن نعم ، أنت جميلة ، أنت رائعة! لا تدع أي شخص يقول خلاف ذلك! 

أن تكوني جميلة؟ ما هو الجسم الإيجابي؟

تهدف الحركة الإيجابية للجسم ، التي نقلتها الشبكات الاجتماعية في السنوات الأخيرة ، إلى مساعدة الناس على قبول وحب أنفسهم كما هم ، بعيدا عن الإملاءات المعيارية اليوم. ظهرت هذه الحركة في وقت أبكر بكثير ، تم إنشاؤها في عام 1996 من قبل امرأتين ، وكان المقصود من إيجابية الجسد أن تكون حركة "خيرة وشاملة". في الواقع ، رغب كوني سوبكزاك ، من خلال هذه الحركة ، في محاربة إملاءات المظهر ، مما جعله يعاني من اضطرابات الأكل والتي كلفت حياة أخته. 

جنبا إلى جنب مع إليزابيث سكوت ، وهي معالجة نفسية متخصصة في اضطرابات الأكل ، خلقوا حركة إيجابية للجسم من خلال التفكير فيه كمجتمع يطلق رسائل اجتماعية خانقة لقبول جسد المرء في النهاية.

اليوم ، تكتسب هذه الحركة زخما في مجتمعاتنا وتعكس الرغبة في استعادة السيطرة على أجسادنا ، وقبولها في تنوعها وخاصة دون الحاجة إلى إعطائها الأولوية ، بغض النظر عن لون البشرة والعمر والوزن والجنس ... الشيء المهم هو قبول وحب نفسك كما أنت ، ورؤية الجمال في جميع الأجساد.

وضعية الجسم هي أيضا حركة تدعي أنها سئمت من الفتيات اللواتي تم تنقيحهن على جميع أغلفة المجلات ، بل يجب أن نضيق ذرعا بالصفحات الأولى "صيف الجسم" التي تدعي أنه يجب أن يكون لدينا جميعا جسم عضلي ونحيف حتى نتمكن من إظهاره على الشاطئ. وضعية الجسد هي إدراك أن جميع الأجسام جميلة وأننا لسنا بحاجة إلى مقارنة أنفسنا أو محاولة أن نبدو مثل أي شخص ليكون جميلا أو جميلا لأنه لا يوجد مورفولوجيا صحيحة أو خاطئة. اليوم ، وضعية الجسد هي أيضا رغبة في تمثيل جميع الهيئات ، وليس قاعدة واحدة ، بحيث يشعر كل التنوع الموجود في المجتمع بأنه ممثل ويحتفل به. 

كيف تفترض أكثر؟

إن افتراض المزيد هو أولا وقبل كل شيء التوقف عن مقارنة أنفسنا بالنماذج التي تبدو مثالية بالنسبة لنا من أجل تشبيهها. وضعية الجسم هي تعلم قبول جسمك وحبه ككل لتكون جيدا من الداخل والخارج واستعادة احترام الذات.

يمكن أن يشمل ذلك التقاط صور حيث لا نشكل حتى لا يبرز أي انتفاخ أو لا ينتبه إلى أن السطوع لا يبرز السيلوليت أو علامات التمدد لدينا. إنه يرتدي الملابس والملابس الداخلية التي تشعر فيها بالرضا. وهو ما يسمح لنا حقا بافتراض مورفولوجيتنا. بهذا المعنى نحاول تصميم سراويل الحيض الخاصة بك.

يمكن أن يتضمن أيضا النظر في المرآة والتركيز على صفاتك الجسدية لبضع دقائق. ثم أسهب في الحديث عما يبدو لنا أنه عيوب ، ولكن حاول رؤيتها بعين جيدة وخاصة بعين خيرة. لقد ثبت بالفعل أن النساء يرين عيوبهن أولا. التركيز على نقاط قوتك ورؤية عيوبك بمنظور إيجابي يعزز ثقتك بنفسك ويركز على ما تحبه في نفسك.