Alrededor del 80% de las mujeres sufrirán a lo largo de su vida dolores menstruales, también conocidos como dismenorrea. Pero las mujeres también pueden sufrir dolores antes de la regla, durante el periodo premenstrual, como dolores de cabeza, náuseas, espasmos, lumbalgias, cansancio, baja moral, calambres estomacales, etc.
Para aliviar estos dolores y síntomas, las mujeres que menstrúan pueden recurrir a los medicamentos, pero también pueden recurrir a medicinas más naturales, como la acupuntura.
Si sufres de menstruaciones dolorosas, opta por la comodidad de las compresas de algodón orgánico como las bragas menstruales.
¿Qué es la "acupuntura" de l?
La acupuntura es un arte terapéutico ampliamente practicado en la medicina tradicional china. Laacupuntura existe desde hace miles de años y significa "el arte de las agujas de metal". En 2010, la UNESCO declaró la acupuntura patrimonio inmaterial de la humanidad.
Laacupuntura consiste en aplicar finas agujas metálicas en puntos estratégicos del cuerpo para restablecer la circulación de la energía vital, el Qi, compuesto de Yin y Yang, y garantizar así la buena salud y la remisión.
La medicina tradicional china sse basa en una visión energética del cuerpo l, y considera que las enfermedades y otros trastornos del cuerpo humano están causados por un desequilibrio energético que circula por los meridianos del cuerpo.
Los acupuntores colocan agujas en puntos específicos de los meridianos (hay unos 12 meridianos y más de 2000 puntos en el cuerpo humano) para influir en el Yin y el Yang y restablecer así un buen flujo de energía, aliviar dolencias o prevenir su aparición.
En Francia, es obligatorio estar reconocido y certificado como médico especialista para practicar la acupuntura ly garantizar a los pacientes que los acupuntores tienen todos los conocimientos necesarios para ejercer esta disciplina.
¿Cómo alivia la acupuntura las reglas dolorosas?
Para los dolores relacionados con el periodo menstrual, unas pocas sesiones pueden ayudar a aliviarlos de forma natural y eficaz. La acupuntura ha demostrado resultados a largo plazo en el tratamiento de la dismenorrea y el síndrome premenstrual. Por lo tanto, es una buena idea someterse a una sesión de acupuntura durante el periodo o en momentos específicos del ciclo.
¿Cómo funciona? En medicina china, se considera que las disfunciones del ciclo menstrual, así como las reglas dolorosas o abundantes, están causadas por un desequilibrio entre el Yin y el Yang, que provoca el mal funcionamiento de uno o varios órganos relacionados con el ciclo femenino.
Para aliviar el dolor o regular el ciclo menstrual, lestimulará uno o varios puntos clave relacionados con el ciclo femenino. Esto permite a las mujeres sentirse mejor tanto inmediatamente después de la sesión como a largo plazo.
Varios estudios recientes han demostrado que la acupuntura es eficaz para tratar los dolores menstruales. También se dice que la acupuntura reduce estos dolores durante varios meses, incluso después de haber finalizado el tratamiento.
Un estudio ha demostrado incluso que la acupuntura es más eficaz que los antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el dolor menstrual.
¿Cómo funciona una sesión de acupuntura?
Durante la primera sesión, lrealiza una evaluación y un diagnóstico para comprender cómo se relacionan los dolores menstruales de una mujer con su ciclo: si durante el síndrome premenstrual o durante la menstruación. Esto permite al acupuntor poner en práctica un tratamiento personalizado con un número preciso de agujas y puntos a tratar. Durante esta entrevista inicial, es importante describir el dolor (aparición, duración, localización, etc.) con la mayor precisión posible para que el tratamiento pueda adaptarse a sus necesidades.
Tenga en cuenta que la acupuntura lpuede tratar todos los síntomas asociados a las menstruaciones dolorosas y al síndrome premenstrual: dolores de cabeza, calambres, náuseas, moral baja, sensibilidad mamaria, hinchazón, dolor de espalda, menstruaciones abundantes, ciclo irregular, etc.
A continuación se le prescribirán varias sesiones en función de su perfil. Estas sse llevarán a cabo durante el periodo menstrual para aliviar el dolor, pero también, según los casos, fuera del periodo para prevenir futuros dolores y actuar a largo plazo. En todos los casos, ladaptará el tratamiento a la fase de tu ciclo.
Durante las sesiones, lintroducirá unas finas agujas metálicas unos milímetros bajo la piel y las dejará colocadas durante toda la sesión. Pero el acupuntor también puede utilizar otras herramientas para estimular los puntos de acupuntura.
El acupuntor también podrá aconsejarle cambios en su estilo de vida para que el tratamiento tenga más éxito, sobre todo en la dieta, para reequilibrar las energías del cuerpo y favorecer la producción de sangre y Qi.
Así, además de tratar simplemente los síntomas de la regla, la acupuntura permite reequilibrar el organismo en profundidad para afrontar mejor la regla y el SPM.
También pueden recurrir a la acupuntura las mujeres que toman la píldora y se acercan a la menopausia.
¿Cuánto cuesta una sesión de acupuntura?
Por término medio, una sesión de acupuntura cuesta entre 23 y 80 euros. La Seguridad Social reembolsa una parte de la sesión.
¿Cómo puedo encontrar un acupuntor de confianza?
Para encontrar un acupuntor titulado, por ejemplo, puede dirigirse a la Asociación Francesa de Acupuntura (AFA).
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