Tampón: ¡todo lo que necesitas saber para usarlo correctamente!

Si es la primera vez que tienes la regla, utilizar un tampón por primera vez puede parecer complicado. No te preocupes, en este artículo encontrarás todas las respuestas sobre su funcionamiento, ventajas e inconvenientes.

¿Qué es un tampón higiénico?

Los tampones son un tipo de protección sanitaria interna, muy utilizada por las mujeres (sólo superada por las compresas). Su practicidad y discreción tienen mucho que ver, ya que permiten continuar con las actividades (sobre todo acuáticas) durante el periodo. Se introduce en el interior de la vagina, donde absorbe el flujo menstrual. Contrariamente a la creencia popular, puede utilizarse a cualquier edad. En las chicas vírgenes, elhimen no se desgarra, ya que la anchura del tampón suele ser menor que la abertura de la membrana.

¿Qué diferencia hay entre un tampón con o sin aplicador?

A veces es el acto de ponerse un tampón lo que puede asustar: las chicas jóvenes en particular no están seguras de cómo shacerlo.
Por eso existen dos tipos de tampones:

• Con aplicador, este pequeño dispositivo de plástico formado por dos tubos que se deslizan uno contra otro para facilitar la colocación, permitiendo que el tampón se deslice hasta el fondo del canal vaginal.
• Sin aplicador, los tampones están simplemente envueltos en una película de plástico que hay que retirar antes de introducirlos. Después, basta con empujarlo directamente con el dedo.

Algunos se sienten más a gusto en lcon un aplicador, otros sin él: ¡depende de cada persona encontrar lo que más le convenga!

¿Cómo elijo un tampón?

Hay varios tipos entre los que elegir spara adaptarse al mayor número posible de mujeres y a las distintas necesidades de flujo.

Adapta el tamaño a tu flujo menstrual

El tamaño del tampón depende de lacantidad de flujo menstrual durante el periodo y de su capacidad de absorción. Hay varios tamaños disponibles en el mercado:

• Mini, adecuado para flujos ligeros y principios o finales de periodos
• Normal, adecuado para niños medianos
• Plus o super (los nombres dependen de la marca, Tampax u otra) adecuadas para flujos medios a abundantes.
• Maxi para caudales muy elevados

Es importante elegir una que corresponda a su flujo y a su nivel mínimo de absorción. Si utilizas una versión demasiado absorbente para tu flujo, aumenta el riesgo de síndrome de shock tóxico. Las que tienen una capacidad de absorción muy alta sólo deben utilizarse los días en que la menstruación es especialmente abundante.

Mira la composición del buffer

En segundo lugar, es importante fijarse en la composición: las mucosas vaginales son muy permeables a las sustancias externas, por lo que debes sasegurarte de que no estás introduciendo nada perjudicial en tu organismo.

En primer lugar, debes saber que un tampón está formado por diferentes capas:

• La parte central corresponde a la parte absorbente, que está compuesta por fibras derivadas de la celulosa: viscosa o algodón.
• Un vellón, que es la capa que recubre la parte absorbente. Esta capa es muy fina y permite una inserción y extracción suaves e indoloras. Puede ser de fibras de celulosa o de fibras sintéticas como poliéster, polietileno o polipropileno.
• También tiene un cordón para retirarlo. Es de cartón o de papel de polietileno.
• Según el tipo elegido:aplicador de poliéster, polipropileno o algodón

Por último, algunas marcas añaden sustancias químicas como perfumes, productos tóxicos y neutralizadores de olores, ¡evítalos!

Sin embargo, existen tampones menos perjudiciales para la salud, como los ecológicos y los que cuentan con la certificación GOTS. Estos deben estar fabricados con fibras naturales y ecológicas en toda la cadena de producción.

¿Cómo se utiliza correctamente un tampón?

En realidad, ponerse este tipo de protección sanitaria es muy sencillo, sólo hay que cogerle el truco, aunque las primeras veces pueda parecer complicado.

Colocación del tampón en la vagina

Ante todo, lávate bien las manos antes y observa una higiene adecuada. Para que la inserción de lsea indolora, tienes que relajarte y adoptar la postura que más te convenga, ya sea en cuclillas o de pie con un pie elevado sobre la taza del váter.

Por supuesto, primero tienes que quitarte ly tirar del cordón para desenrollarlo: así podrás tirar de él para retirar el tampón.

Para las que no tienen aplicador:

• Basta con colocar la punta del dedo en la base del tampón y separar los labios para colocarlo en el orificio vaginal de lempujándolo hacia dentro.
• Cuando deje de sentirlo, estará firmemente colocado. El cordón debe colgar del exterior l. Si sientes alguna molestia en la zona íntima, pesadez u hormigueo, es señal de que no se ha introducido lo suficientemente alto.
• Por último, lávate las manos

Para los que tienen aplicadores:

• Debe sujetar la protección en la intersección entre ly la parte absorbente.
• Introduzca el aplicador en la vagina y empújelo casi hasta el fondo.
• Deslice el tubo interior contra el tubo exterior de modo que la almohadilla quede fuera del aplicador l.
• Está en su sitio, comprueba que el cordón cuelga fuera de tus labios
• Lávese las manos

Retire la almohadilla correctamente

Quitarla es incluso más fácil que ponerla. Por lo general, esta protección se retira al cabo de 4 horas. Es mejor retirarlo demasiado pronto que demasiado tarde para evitar cualquier infección, proliferación bacteriana u olores desagradables.

Lávate las manos previamente, tira del cordón y se deslizará solo. Si la extracción es dolorosa, significa que tu flujo es demasiado débil para el nivel de absorción elegido, la parte absorbente permanece seca y reseca tu mucosa vaginal. En este caso, elige otro tipo de protección sanitaria.

Si no encuentras la cuerda, ponte en cuclillas e introduce el dedo índice en la vagina para encontrarla. Aunque es poco frecuente, puede ocurrir que la cuerda se rompa. En este caso, utiliza los dedos para extraerlo. No te asustes: es imposible perder la protección sanitaria dentro de tu cuerpo. El cuello del útero impide que suba más.

Después de retirarlo, lávese las manos.

¿Cuánto tiempo puedo conservar un tampón?

En función de su caudal, alcanza su capacidad máxima de absorción en unas horas. Este tipo de protección debe cambiarse cada 3 ó 4 horas. No debe llevarse más de 8 horas seguidas: el estancamiento de la sangre en el canal vaginal favorece la proliferación de bacterias. No la lleves por la noche.

Si utilizas este tipo de protección sanitaria al nadar, cámbiala inmediatamente después de salir de l. Se empapará de cloro o agua salada, lo que no es bueno para tu flora vaginal.

Es importante que sólo utilices un tampón durante la menstruación, ya que fuera de este periodo desequilibra la flora vaginal, provocando infecciones, infecciones fúngicas repetidas y sequedad vaginal. Si experimentas flujo vaginal excesivo o manchado, puedes utilizar salvaslips o braguitas menstruales de algodón orgánico.

Por supuesto, es de un solo uso.

¿Qué debo hacer si olvido un tampón en la vagina?

Olvidarse un tampón puede conllevar riesgo de síndrome de shock tóxico. Se trata de una infección muy poco frecuente, pero muy grave y potencialmente mortal, causada por determinadas cepas de estafilococo dorado. Al estancarse la sangre en la zona absorbente, las toxinas y bacterias tienen muchas posibilidades de proliferar. Si has olvidado un tampón y tienes síntomas como fiebre, dolor de cabeza, malestar, vómitos, diarrea y una erupción parecida a una quemadura solar, quítatelo inmediatamente (aunque no lo hayas olvidado) o ponte protección sanitaria interna y ve directamenteal hospital. Cuanto antes se trate el SST, mejor.

¿Cuáles son las mejores alternativas a los tampones?

El tampón tiene ciertamente sus ventajas en términos de practicidad, pero también tiene sus inconvenientes y diversos grados de peligrosidad para la salud. ¿Cuáles son las alternativas en Francia?

• Si prefieres la protección sanitaria interna, una alternativa es la copa menstrual. La copa es un dispositivo interno con forma de campana que recoge la sangre. Pero cuidado: si se usa durante demasiado tiempo, también conlleva el riesgo de SST, ya que la sangre se estanca.
• La protección sanitaria externa nunca ha estado implicada en el SST menstrual, ya que no hay estancamiento de sangre en el canal vaginal. Algunos ejemplos son las compresas desechables o reutilizables, o la bragas menstruales.

En Elia, la bragas menstruales que es nuestra alternativa preferida: ¡cero residuos, cero riesgos para tu salud y una protección muy cómoda durante tu periodo! Gracias a sus características técnicas y a sus materiales antibacterianos naturales, impide que las bacterias se desarrollen y proliferen, ¡así que no hay posibilidad de infección! Hay varias disponibles, para todos los tipos de flujo, incluso los más abundantes. ¿Por qué no pasarse a bragas menstruales ?

Buffer FAQ

¿Es buena idea usar tampones?

¿Los tampones detienen la menstruación?

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