Video dedicat profesioniștilor din domeniul sănătății
Reluare din 22 martie 2021
În acest atelier, vom învăța cum să vă reducem rapid nivelul de stres pentru a vă îmbunătăți viața de zi cu zi! 9 din 10 francezi se confruntă cu stres, care are repercusiuni asupra somnului, comportamentului și vieții de familie.
În 1980, dr. John Kabat-Zinn, a dezvoltat un program de antrenament mindfulness pentru a avea grijă de pacienții cu stres și boli cronice. El dezvoltă practici dovedite științific pentru a vindeca corpul, sufletul și spiritul. Beneficiile ajută la reducerea stresului și a anxietății, promovează încrederea în sine, cultivă bunăvoința și relațiile pozitive cu sine și cu ceilalți. Viața poate fi uneori șerpuitoare și avem nevoie de resurse pentru a o îmblânzi. Veniți „să lăsați”, împărtășiți și aduceți conștientizarea vieții voastre de zi cu zi.
Durata: 49 min
Comandarea acestui videoclip vă va oferi acces la un link pentru a viziona conținut în flux pe site-ul nostru.