Cum poți trăi mai bine cu PCOS?

Ce este SOPC? Cum apare?

SOPC, sau sindromul ovarelor polichistice, este o boală hormonală care este în prezent cea mai frecventă boală hormonală.  

Pentru a afla mai multe: Ce este sindromul ovarelor polichistice?

SOPC este cauzat de un dezechilibru hormonal. Persoanele cu SOPC au o secreție anormală de hormoni masculini, adică androgeni. Ca urmare, niciun folicul nu este mai dominant decât altul.

Care sunt consecințele SOPC?

SOPC provoacă o perturbare a ciclurilor hormonale. Acest lucru poate duce la cicluri puțin mai lungi, în jur de 35 sau 40 de zile. Dar poate exista, de asemenea, o absență a menstruației, cunoscută sub numele de amenoree. Prin definiție, atunci când nu ovulați, acest lucru are un impact și asupra fertilității, deoarece nu există ovul. Secreția excesivă de hormoni masculini poate provoca, de asemenea,acnee, creșterea abundentă a părului și căderea părului. Tulburările metabolice, adică rezistența la insulină, pot fi, de asemenea, observate la persoanele care suferă de SOPC. Acest lucru crește riscul de diabet, supraponderalitate și hipertensiune arterială, precum și riscul cardiovascular în sens larg. Cu toate acestea, o persoană care suferă de SOPC nu va prezenta neapărat toate simptomele enumerate mai sus. Unii vor avea doar unul singur, în timp ce alții le vor avea pe toate, și într-o măsură mai mare sau mai mică de la o persoană la alta.

Cum pot minimiza simptomele sopk?

Important de reținut este că simptomele pot fi exacerbate în funcție de indicele de masă corporală, dar și de regimul alimentar și de activitatea fizică. Cu cât ai o dietă mai echilibrată, cu atât greutatea ta este mai reglată și cu atât vei fi mai puțin deranjată de simptomele sindromului ovarelor polichistice.

Cum poți să-ți prezici ciclul dacă ai SOPC?

Este evident că a nu ști când îți va veni ciclul este un handicap în viața de zi cu zi, pentru că se poate întâmpla în orice moment, într-o situație uneori delicată. Primul sfat pe care vi-l putem da este să vă observați corpul. Corpul tău îți vorbește. Puteți să vă observați secrețiile vaginale. Mucusul cervical are tendința de a deveni mai gros, mai abundent și mai elastic în jurul perioadei de ovulație. Trucul este să luați aminte, timp de mai multe luni la rând, când observați schimbări în corpul dumneavoastră. Poate că vei observa schimbări în secrețiile tale în momentul ovulației, pentru ca, în medie, 14 zile mai târziu să ai menstruația. Dar s-ar putea să observați și alte lucruri. De exemplu, unele persoane simt că au ovulație în partea inferioară a abdomenului. 

Dorim să vă reamintim că chiloții menstruali Elia sunt aici pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil în timpul menstruației și în fiecare zi a ciclului dumneavoastră.