Méditation en pleine conscience : améliorer sa qualité de présence en consultation (Vidéo)-Video-Elia Lingerie
Méditation en pleine conscience : améliorer sa qualité de présence en consultation (Vidéo)-Video-Elia Lingerie
Méditation en pleine conscience : améliorer sa qualité de présence en consultation (Vidéo)
Anne-Sophie Torta

Méditation en pleine conscience : améliorer sa qualité de présence en consultation (Vidéo)

Gratuit

Vidéo dédiée aux professionnels de santé

Replay du 22 mars 2021

Dans cet atelier, nous apprendrons comment réduire rapidement son niveau de stress pour améliorer son quotidien ! 9 français sur 10 éprouvent du stress, ce qui a des répercussions sur le sommeil, le comportement ainsi que la vie de famille.

En 1980, le Dr John Kabat-Zinn, développe un programme d’entrainement à la pleine conscience afin de prendre en charge des patients atteints de stress et de maladies chroniques. Il développe des pratiques scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l’âme et l’esprit. Les bénéfices permettent de diminuer stress et anxiété, favorise la confiance en soi, cultive la bienveillance et les relations positives à soi et aux autres.La vie est parfois sinueuse et il nous faut des ressources pour l’apprivoiser. Venez vous "déposer", partager et mettre de la conscience dans votre quotidien.

Durée : 49 min

La commande de cette vidéo vous donnera accès à un lien pour regarder le contenu en streaming sur notre site.
Anne-Sophie Torta a 38 ans, elle est maman de deux enfants.
Doula et praticienne en méditation de pleine conscience.
Anne-Sophie transmet avec le cœur et guide les pratiques de pleine conscience dans un cadre sécurisant et vivant.