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Sofrologia: ascoltare se stessi per ricaricarsi (Video) :

Un paio di mutandine può assorbire e asciugare fino a 100 ml di sangue, l'equivalente di 8 assorbenti per le più assorbenti.

Tutte le nostre mutande possono essere indossate per un massimo di 12 ore, a seconda del flusso.

Flussi leggeri: capacità di assorbimento di circa 15 ml in 12 ore.

Flussi medi: Capacità di assorbimento di circa 30 ml in 12 ore.

Flussiabbondanti e/o di notte: Capacità di circa 50 ml in 12 ore

Flussi emorragici: capacità di 100 ml di assorbimento in 12 ore.

Un flusso è considerato medio se l'emorragia ammonta a circa 40-50 ml in un ciclo... cioè appena un quarto di bicchiere d'acqua! Al di sotto dei 30 ml per ciclo, si parla di flussi leggeri. Al di sopra dei 60 ml, si tratta di flussi abbondanti o addirittura emorragici. Per fare un confronto, la capacità di una coppetta mestruale è di circa 25 ml.

Sophrologie : apprendre à s&
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Sofrologia: ascoltare se stessi per ricaricarsi (Video)

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Video dedicato ai professionisti della salute

Replay del 25 febbraio 2021

Impara ad ascoltare te stesso per ricaricare le tue batterie: il tuo lavoro è impegnato ed eccitante, a volte al punto di dimenticare te stesso? Laetitia Lescher vi invita ad approfittare di una bolla di mindfulness per ascoltare il vostro corpo, la vostra mente e le vostre emozioni. Ce ne andremo con consigli pratici su come farvi sentire bene, svuotare la borsa e ritrovare la vostra energia in completa autonomia.

Durata: 49 min

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Impara ad ascoltare te stesso per ricaricare le tue batterie: il tuo lavoro è impegnato ed eccitante, a volte al punto di dimenticare te stesso? Laetitia Lescher vi invita ad approfittare di una bolla di mindfulness per ascoltare il vostro corpo, la vostra mente e le vostre emozioni. Ce ne andremo con consigli pratici su come farvi sentire bene, svuotare la borsa e ritrovare la vostra energia in completa autonomia.

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