Squilibrio ormonale: sintomi, cause e soluzioni

Lo squilibrio ormonale è un disturbo che colpisce gli ormoni del corpo umano. Il nostro corpo secerne diversi ormoni, ognuno con una funzione diversa. 

Che cos'è lo squilibrio ormonale? 

Gli ormoni influenzano una serie di fattori, tra cui il ciclo mestruale e le funzioni riproduttive, i livelli di stress, l'umore, il sonno, il metabolismo, l'appetito e molti altri fattori...

Quando gli ormoni sono perfettamente bilanciati, sono responsabili delle funzioni di base del nostro corpo. Ma quando c'è uno squilibrio ormonale, l'equilibrio psicofisico sarà disturbato e appariranno vari sintomi.

Quali sono le possibili cause di uno squilibrio ormonale?

Gli ormoni possono essere squilibrati per una serie di motivi:

Squilibri ormonali: PCOS

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS ) è la patologia più comune nelle donne in età fertile, che colpisce 1 donna su 10. La PCOS è un disturbo causato da un eccesso di androgeni creati dall'ovaio. Il disturbo è caratterizzato da cicli irregolari, irsutismo (crescita eccessiva di peli),acne e talvolta aumento di peso. 

Disturbi alimentari

Anche i disturbi alimentari, come la bulimia o l'anoressia, sono responsabili di squilibri ormonali. Una dieta sana ed equilibrata è essenziale per un ciclo mestruale regolare. Quando si soffre di disturbo ossessivo compulsivo, in particolare di anoressia, gli ormoni sessuali scarseggiano, il che può portare a disturbi dell'ovulazione e a cicli anovulatori, con conseguenti mestruazioni irregolari o addirittura amenorrea in alcuni casi di anoressia grave. Si stima che dall'1 al 2% della popolazione soffra di disturbi alimentari associati a squilibri ormonali.

Squilibri della tiroide

I disturbi della tiroide sono più frequenti nelle donne che negli uomini. Possono essere caratterizzati in diversi modi:

• Ipertiroidismo: l'ipertiroidismo è dovuto a un eccesso di ormoni tiroidei. I sintomi includono accelerazione della frequenza cardiaca, ansia, perdita di peso, tremori e nervosismo. In breve: il motore del corpo gira a un ritmo più veloce. L'ipertiroidismo è meno comune dell'ipotiroidismo.
• Ipotiroidismo: l'ipotiroidismo è, al contrario, una mancanza di ormoni tiroidei. I sintomi associati a questo disturbo sono affaticamento, difficoltà di concentrazione, perdita di memoria, rallentamento della frequenza cardiaca, freddezza, aumento di peso, mestruazioni irregolari e perdita della libido.
• Gozzo: Il gozzo è un ingrossamento della ghiandola tiroidea. Può verificarsi in seguito a ipertiroidismo o ipotiroidismo. 

Diabete

Il diabete è un disturbo ormonale dell'ipotalamo. Il diabete altera gli ormoni insulinici e può causare infezioni fungine croniche, poiché aumenta i livelli di zucchero nel sangue e i funghi responsabili di queste infezioni desiderano lo zucchero.

Ipoglicemia

L'ipoglicemia è un calo dei livelli di glucosio nel sangue. Nella maggior parte dei casi, l'ipoglicemia si verifica nelle persone con diabete. 

Un livello di glucosio troppo basso può causare difficoltà nel corretto funzionamento di alcuni organi. Per garantire un livello sufficiente di glucosio nel sangue, il cervello stimola diversi organi, come le ghiandole surrenali per l'adrenalina e il cortisolo, il pancreas per il glucagone e l'ipofisi per l'ormone della crescita. A volte questi ormoni non sono in grado di aumentare sufficientemente i livelli di glucosio nel sangue.

Quali sono i sintomi dello squilibrio ormonale nelle donne?

Come capire se si soffre di uno squilibrio ormonale? Ci sono diversi sintomi:

Disturbi del ciclo mestruale nelle donne

In caso di squilibrio ormonale, i disturbi del ciclo mestruale sono molto comuni, come ad esempio mestruazioni irregolari (sia in termini di flusso che di lunghezza e durata del ciclo), sindrome premestruale sindrome premestruale con aumento del dolore, aumento della tensione mammaria, ecc.

Durante la premenopausa è comune avvertire sintomi di squilibrio ormonale: è un momento di grande sconvolgimento del nostro corpo.

Sintomi fisici e psicologici

Lo squilibrio ormonale può essere avvertito anche attraverso sintomi fisici come oscillazioni di peso, acne o pelle anormalmente secca, sudorazione eccessiva, mal di testa, minzione frequente, gonfiore, stress, difficoltà di concentrazione...

Infine, possono comparire anche sintomi psicologici, come calo della libido, disturbi del sonno, stanchezza, ansia e irritabilità.

Squilibri ormonali e pillola contraccettiva: quali sono gli effetti?

Alcuni contraccettivi, come la pillola contraccettiva, possono creare o risolvere squilibri ormonali.

La pillola contraccettiva

Quando si assume la pillola contraccettiva, si crea un ciclo mestruale artificiale. Si tratta di ormoni che imitano il ciclo mestruale. Non c'è quindi alcuno squilibrio ormonale. Per le donne con cicli irregolari, la pillola aiuta a regolarli. Spesso è la soluzione proposta alle ragazze giovani con mestruazioni irregolari.

Quando si interrompe l'assunzione della pillola contraccettiva

Tuttavia, quandointerrompere la pillola contraccettivasia per cambiare metodo contraccettivo che per pianificare un bambino, è comune sperimentare fluttuazioni dei livelli ormonali. Questo può portare a cicli anovulatori e amenorrea secondaria. Ma non preoccupatevi, nella maggior parte dei casi tutto torna alla normalità dopo qualche mese. Se non si verifica un ritorno alla normalità, significa che lo squilibrio ormonale era già presente prima dell'inizio dell'assunzione di questo contraccettivo. La cosa importante da ricordare è che la pillola tratta i sintomi ma non la causa di uno squilibrio ormonale.

Quando si assume la pillola del giorno dopo

La pillola del giorno dopo fornisce una dose elevata di progestinico, che può alterare il ciclo mestruale. Se si assume la pillola del giorno dopo, è comune notare sintomi come irregolarità mestruali effimere, spotting, ecc.

Quali sono i cambiamenti ormonali che seguono un aborto spontaneo?

L' aborto spontaneo è un fenomeno molto comune che colpisce una donna su quattro. Un aborto spontaneo non è causa di squilibri ormonali. Tuttavia, bisogna preoccuparsi solo se si sono avuti 3 o più aborti spontanei: dopo questo numero, lo squilibrio ormonale è considerato una delle possibili cause dell'aborto. 

Diversi disturbi ormonali possono causare un aborto spontaneo: una carenza di progesterone o di estrogeni, disturbi della tiroide, prolattina troppo alta, PCOS, ecc.

Quali sono i trattamenti disponibili per alleviare le alterazioni dei livelli ormonali?

Fortunatamente, le variazioni dei livelli ormonali non sono inevitabili: esistono soluzioni.

Prima del trattamento: sottoporsi a esami del sangue

Prima di prendere in considerazione qualsiasi trattamento, è importante prelevare un campione di sangue per poter prescrivere il trattamento appropriato. Il trattamento dipenderà dalla causa del problema. Un esame del sangue fornisce un profilo ormonale completo.

Trattamenti basati su soluzioni naturali

Esistono soluzioni naturali per regolare lo squilibrio ormonale (a seconda della causa), come modifiche alle abitudini alimentari, attività per ridurre lo stress, attività fisica regolare, miglioramento della qualità del sonno, ecc.

Trattamenti farmacologici

Tuttavia, se la causa del trattamento ormonale è più grave, è possibile che vi venga prescritto un ciclo di farmaci, come un contraccettivo o un farmaco a base di ormoni. Parlate con il vostro medico del farmaco più adatto a voi.

Domande frequenti sullo squilibrio ormonale femminile

Quali sono i segnali di uno squilibrio ormonale?

Cosa si può fare per ripristinare uno squilibrio ormonale?