Che cos'è il baby blues?

Che cos'è il baby blues?

Il baby blues è un disturbo dell'umore che di solito si manifesta dopo il parto. Conosciuta anche come "sindrome del 3° giorno", si manifesta di solito nei giorni successivi al parto nel reparto maternità ed è di breve durata, da pochi a dieci giorni. La donna può passare dalle risate alle lacrime in pochi minuti, essere ansiosa, in preda ai dubbi... insomma, attraversare ogni tipo di emozione.

Il baby blues è molto comune e normale dopo il parto: circa il 60% delle donne lo sperimenta dopo il parto. Il baby blues scompare nel momento stesso in cui si manifesta e non richiede alcun trattamento. Tuttavia, non deve essere confusa con la depressione post-parto.

Il parto scatena il baby blues?

Il baby blues ha cause fisiologiche. In effetti, dopo il parto si verificano molti sconvolgimenti ormonali: il livello di progestinici, l'ormone della gravidanza, cala bruscamente, mentre gli ormoni dell'allattamento vengono prodotti in grandi quantità. La donna è quindi soggetta a tutte le fluttuazioni dei suoi ormoni, che hanno un forte impatto sul suo morale.

In secondo luogo, può essere dovuto a cause psicologiche come la paura di non essere una buona madre, o la sensazione di "stomaco vuoto", del legame interrotto con il proprio bambino perché il cordone ombelicale è stato tagliato, ma anche il fatto che il mondo improvvisamente ruota intorno al bambino, tutti vogliono tenere in braccio questo bambino che è nostro.

Infine, il baby blues può anche essere dovuto a cause fisiche legate al parto. Non sempre le donne si sentono a proprio agio con il proprio corpo quando la pancia è rilassata dopo il parto. La donna può anche avvertire fastidio, dolore e sanguinamento, nonché affaticamento. Ecco perché offriamo una collezione di mutandine mestruali morbide, comode e sicure per la gravidanza e la maternità per tutte le giovani mamme.

Quali sono i sintomi del baby blues?

Dopo il parto, i sintomi possono essere diversi da una donna all'altra, ma i segnali del baby blues sono spesso: voglia di piangere senza motivo, tristezza, umore molto mutevole, sensazione di confusione, irritabilità, senso di spossatezza, difficoltà a dormire, ansia di essere una buona madre, grande stanchezza, mancanza di appetito...

Anche l'ansia è legata alla consapevolezza della responsabilità che un bambino impone e alla sensazione di essere sopraffatti dagli eventi. Nella maggior parte dei casi, questa sensazione è ancora più importante se si tratta della prima gravidanza.

Quando la donna si sente male, si sente in colpa perché è triste e ansiosa, mentre si aspettava di essere felice.

Come si può vivere meglio il baby blues?

Per superare meglio questo periodo, è importante essere ben circondati dalle persone importanti per la neomamma, in particolare dal partner della donna che ha partorito. Può anche condividere il suo stato d'animo e le sue ansie e paure con le ostetriche presenti in maternità, che sono lì per rassicurarla, circondarla e accompagnarla in questo piccolo periodo post-partum. In ogni caso, è importante non rimanere soli di fronte alle sue ansie e preoccupazioni. Durante questo periodo, alcune ostetriche prescrivono l'omeopatia, la sofrologia, il rilassamento, ecc. ma questo periodo non richiede farmaci o psicoterapia.

Il baby blues non dovrebbe durare a lungo. La maggior parte delle volte finisce quando la donna lascia il reparto maternità, quando ritrova l'orientamento. Ma se i sintomi si protraggono e diventano più gravi, è importante rivolgersi al medico. Questo può essere un segno di depressione postnatale e richiede quindi un sostegno morale.