Che cos'è il baby blues?
Il baby blues è un disturbo dell'umore che si manifesta generalmente dopo il parto. Conosciuto anche come "sindrome del terzo giorno", di solito compare nei giorni successivi al parto in maternità e dura da pochi a dieci giorni. La donna può passare dal riso al pianto nel giro di pochi minuti, oppure sentirsi ansiosa o dubbiosa... insomma, passare attraverso tutti i tipi di emozioni.
Il baby blues è molto comune e normale dopo il parto: circa il 60% delle donne lo sperimenta dopo il parto. Il baby blues scompare non appena si manifesta e non richiede alcun trattamento. Tuttavia, non deve essere confusa con la depressione post-parto.
Il parto scatena il baby blues?
Una delle cause principali del baby blues è fisiologica. Dopo il parto ci sono molti sconvolgimenti ormonali l: il livello di progestinici, l"ormone della gravidanza", cala bruscamente, mentre gli ormoni di l"allattamento" vengono prodotti in grande quantità. La donna è quindi soggetta a tutte le fluttuazioni ormonali, che hanno un forte impatto sul suo morale.
Ci possono poi essere cause psicologiche, come la paura di non essere una buona madre, o la sensazione di "stomaco vuoto", di un legame interrotto con il proprio bambino perché il cordone ombelicale è stato tagliato, o il fatto che il mondo improvvisamente gira intorno al bambino, e tutti vogliono tenere in braccio questo bambino che è nostro.
Infine, il baby blues può anche essere dovuto a cause fisiche legate al parto. Non sempre le donne si sentono a proprio agio con il proprio corpo quando la pancia è rilassata subito dopo il parto. Possono anche provare disagio, dolore, sanguinamento e stanchezza. Ecco perché offriamo a tutte le giovani mamme una collezione di mutandine mestruali morbide, comode e sicure per la gravidanza e la maternità.
Quali sono i sintomi del baby blues?
Dopo il parto, i sintomi possono variare da una donna all'altra, ma i segnali del baby blues sono spesso: voglia di piangere senza motivo, tristezza, umore molto variabile, sensazione di confusione, irritabilità, senso di spossatezza, difficoltà a dormire, ansia di essere una buona madre, grande stanchezza, inappetenza...
Anche l'ansia, legata alla consapevolezza della responsabilità che un bambino impone e alla sensazione di essere sopraffatte dagli eventi. Nella maggior parte dei casi, questa sensazione è ancora più forte se si tratta della prima gravidanza.
Ma poiché la donna si sente male, si sente in colpa perché è triste e ansiosa, mentre ssi aspettava di essere felice.
Come affrontare meglio il baby blues?
Per vivere al meglio questo periodo, è importante essere seguiti dalle persone importanti per la neomamma, in particolare dal partner della puerpera. La donna può anche condividere le sue ansie e le sue paure con le ostetriche del reparto maternità, che hanno il compito di rassicurarla, sostenerla e accompagnarla in questo periodo post-partum. In ogni caso, è importante che non venga lasciata sola ad affrontare le sue ansie e preoccupazioni. Durante questo periodo, alcune ostetriche prescrivono l'omeopatia, la terapia di rilassamento, ecc.
Il baby blues non deve durare a lungo. Nella maggior parte dei casi termina quando la donna lascia il reparto maternità e torna alla sua normale routine. Ma se dura e i sintomi diventano più gravi, è importante rivolgersi al medico. Potrebbe trattarsi di un segno di depressione postnatale, che richiede un sostegno morale.
