Mestruazioni abbondanti: come gestire il flusso?

Le mestruazioni sono un fenomeno naturale che dura da 2 a 7 giorni, a seconda della donna. La quantità di sangue perso durante le mestruazioni varia quindi da donna a donna. E voi? Le vostre mestruazioni sono così pesanti da condizionare la vostra vita quotidiana?

Cosa sono le mestruazioni abbondanti?

La quantità di sangue perso può essere spesso difficile da valutare. Le mestruazioni possono essere abbondanti sia in termini di quantità che di durata. In generale, si considera che una donna soffra diipermenorrea quando le mestruazioni durano più di 7 giorni e/o quando la quantità di sangue perso supera gli 80 ml per ciclo. I disturbi mestruali, in particolare la menorragia, possono sessere un vero e proprio peso per le donne che ne soffrono, in quanto richiedono di cambiare la protezione sanitaria ogni due ore, il che può rapidamente diventare un peso mentale e un onere quotidiano. Alcune donne che soffrono di flusso abbondante hanno anche le mestruazioni ogni 3 settimane anziché ogni mese.

La differenza con i periodi emorragici

Il termine "mestruazioni abbondanti" è più che altro un termine descrittivo per le donne. Le mestruazioni emorragiche e la menorragia, invece, sono termini medici utilizzati per descrivere le mestruazioni in cui il volume di sangue perso è superiore a 80 ml per ciclo, anche se per un periodo più lungo. Possono nascondere una patologia o un disturbo ginecologico. In generale, qualsiasi sintomo grave come malessere o dolore pelvico intenso accompagnato da un'emorragia mestruale deve essere portato al pronto soccorso.

Come posso capire se le mie mestruazioni sono abbondanti?

Se non si è sicuri che le mestruazioni siano normali, abbondanti o addirittura emorragiche, esiste un modo per calcolare lla quantità di flusso: il test di Higham.

Calcolo del punteggio Higham

Il test di Higham calcola la quantità di sangue che si perde l.
È molto semplice, basta iniziare ad annotare il numero di assorbenti igienici utilizzati ogni giorno, a partire dal primo giorno di mestruazioni. In questo modo si otterrà un numero di punti per ogni giorno, che verranno poi sommati per ottenere il punteggio totale, che sarà il punteggio Higham. Un punteggio superiore a 100 punti significa perdite superiori a 80 ml, il che indica che le mestruazioni sono molto abbondanti.

Per ulteriori informazioni, consultate il vostro medico, ostetrica o ginecologo.

Quali sono le cause del ciclo mestruale pesante?

Le mestruazioni molto abbondanti possono essere causate da diversi fattori. È importante identificare la causa per ricevere un trattamento adeguato:

• Patologie dell'utero o della sfera riproduttiva: polipi uterini, fibromi, cancro dell'endometrio, adenomiosi o endometriosi, cisti, tumori, ecc.
• Malattie generali come problemi di coagulazione, di fegato o di tiroide
• Cause mediche: farmaci anticoagulanti, applicazione di una spirale di rame, ecc.
• Menorragia funzionale o idiopatica: una volta escluse tutte le cause precedenti

Le mestruazioni abbondanti devono essere motivo di preoccupazione? s

Se si soffre di mestruazioni abbondanti, è importante rivolgersi a un professionista della salute affinché possa diagnosticare la causa del sanguinamento. È inoltre necessario verificare che il sanguinamento non sia effettivamente legato alle mestruazioni, come ad esempio nel caso di una gravidanza. Il sanguinamento al di fuori delle mestruazioni è noto anche come metrorragia.
Quando si ha un flusso mestruale abbondante, c'è il rischio dianemia. L'organismo non ha tempo sufficiente per ricostituire le proprie riserve ematiche, il che può portare a una carenza diemoglobina nel sangue. Infine, l'ipermenorrea ha un impatto mentale, emotivo, fisico, professionale e sociale.

Le nostre soluzioni e i nostri consigli per il trattamento delle mestruazioni abbondanti

Fortunatamente esistono soluzioni per affrontare meglio le mestruazioni abbondanti.

La prima cosa da fare è assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di ferro. Quando si soffre di flusso mestruale abbondante, si è più inclini all'anemia sideropenica. Il ferro si trova, ad esempio, nelle lenticchie, negli spinaci, nella carne, ecc. Se la vostra dieta non è sufficiente a fornirvi ferro, potete chiedere a un professionista della salute di integrare il vostro apporto di ferro.

Le mestruazioni abbondanti possono anche essere il risultato di una carenza di magnesio o di vitamine. Per quanto riguarda il magnesio, non privatevi del cioccolato fondente!

Anche le ortiche possono aiutare a ridurre le perdite di sangue abbondanti, così come gli impacchi freddi, che aiutano a ridurre il volume dei vasi sanguigni.

Per rendere il vostro ciclo più confortevole, potete utilizzare mutandine mestruali in cotone biologico Elia, traspiranti e sicure per la zona intima, che possono essere indossate per tutto il periodo mestruale e oltre, senza irritazioni.

Domande frequenti sul ciclo mestruale pesante

Perché le mestruazioni sono così pesanti?

È normale perdere molto sangue durante le mestruazioni?

Come posso fermare le mestruazioni abbondanti?

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