¿Qué son las trincheras?

Qu'est-ce que sont les tranchées ?

Las fosas se refieren a las contracciones uterinas que se producen después del parto, y al dolor que suele acompañarlas.

Estas contracciones del útero suelen producirse entre unas horas y unos días o incluso unas semanas después del parto, ya sea por parto vaginal o por cesárea.

¿A qué se deben?

Aunque pueden ser desagradables, las zanjas tienen un papel esencial en el periodo posparto.

De hecho, con la embarazo El útero, que mide una media de 5 a 10 cm, ocupa mucho más espacio en el cuerpo de la embarazada a partir de los 9 meses.

Por lo tanto, después del parto, el útero debe volver gradualmente a su forma original y para ello se contrae, lo que se conoce como zanja, y esto puede causar dolor. Esto se llama "involución" del útero.

Las trincheras también sirven para reducir el riesgo de hemorragia porque permiten cerrar los vasos sanguíneos que irrigaban la placenta. También permiten una "limpieza" del útero al facilitar la eliminación de coágulos y pequeños residuos en forma de sangrado, lo que se denomina lochia.

Las zanjas suelen aparecer al día siguiente del parto y pueden durar varias semanas.

Además, las madres que amamantan a sus bebés suelen experimentar más dolor. Esto se debe a que la lactancia materna hace que la madre libere oxitocina. La oxitocina es la hormona que promueve la flujo de lecheTambién es la hormona que acelera las contracciones del útero y es la hormona del parto y del apego.

Además, una mujer que ha tenido varios embarazos (mujer multípara) a menudo experimentará más zanjas dolorosas que una mujer para la que éste es el primer embarazo (mujer primípara). Esto se debe a que las fibras musculares tienen más dificultades para retraerse, ya que han sido utilizadas varias veces antes. Sin embargo, algunas mujeres nunca sentirán dolor.

¿Cómo se puede aliviar el dolor?

Si siente un dolor intenso, le aconsejamos que consulte a su médico para que le recete antiespasmódicos o analgésicos.

También es aconsejable orinar con frecuencia para evitar que la vejiga ejerza una presión adicional sobre el útero. Además, puedes probar a ponerte una bolsa de agua caliente en el bajo vientre, o tumbarte boca abajo con una almohada en la misma parte del cuerpo. También puedes probar los ejercicios de respiración que se enseñan en las sesiones de preparación al parto o consumir albura de tilo en forma de té o ampolla, ya que esta planta está compuesta por principios activos, algunos de los cuales son antiespasmódicos, analgésicos y antiinflamatorios.

Además, algunas matronas recetan homeopatía. En la medicina alternativa, también se puede considerar la acupuntura.

Por último, si experimenta otras molestias, como sangrado abundante, dolor abdominal persistente, flujo maloliente o fiebre, le aconsejamos que consulte rápidamente a un médico. Si no es el caso, no te preocupes, las trincheras son completamente normales y esperamos acompañarte lo mejor posible con unas bonitas bragas menstruales.


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