VIDEO, DAS GESUNDHEITSFACHKRÄFTEN GEWIDMET IST
Replay von 22. März 2021
In diesem Workshop lernen wir, wie man sein Stressniveau schnell senken kann, um seinen Alltag zu verbessern! 9 von 10 Franzosen empfinden Stress, was sich auf den Schlaf, das Verhalten sowie das Familienleben auswirkt.
1980 entwickelte Dr. John Kabat-Zinn ein Achtsamkeitstrainingsprogramm, um Patienten mit Stress und chronischen Krankheiten zu betreuen. Er entwickelt wissenschaftlich nachgewiesene Praktiken zur Heilung von Körper, Seele und Geist. Die Vorteile ermöglichen den Abbau von Stress und Angst, fördern das Selbstvertrauen, kultivieren Wohlwollen und positive Beziehungen zu sich selbst und zu anderen. Das Leben ist manchmal kurvenreich und wir brauchen Ressourcen, um es zu zähmen. Kommen Sie "runter", tauschen Sie sich aus und bringen Sie Bewusstheit in Ihren Alltag.
Dauer : 49 Min
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